Portakallı çıtır tofu
Portakallı tavuğun lezzetini vejetaryen bir versiyonda yeniden keşfetmek ister misiniz? Bu çıtır portakallı tofu, altın rengini alana kadar kızartılmış pane tofu parçalarını parlak, tatlı-tuzlu ve hafif ekşi bir sosla buluşturuyor. Pirinç ve birkaç susam tanesiyle servis edilen bu son derece lezzetli yemeği hazırlamak kolaydır ve sadece 35 dakikada hazır olur.
Malzemeler
Portakal sosu için:
Servis için:
Malzemeler
- Bir tencere
- Bir tava, bir hava fritözü veya bir fırın
- Küçük bir tencere
- Bir kase
- İnce bir rende
- Bir kesme tahtası
Hazırlık
Pirinci paket üzerindeki talimatlara göre pişirin, ardından sıcak tutun.
Pane tofuya hafifçe kanola yağı veya ayçiçek yağı püskürtün, ardından Air Fryer’da 180 °C’de, fırında 210 °C’de ya da orta ateşte tavada 8 dakika ısıtın. Sürenin yarısında ters çevirin.
Portakal suyunu ve rendelenmiş portakal kabuğunu küçük bir tencereye dökün. Soya sosu, pirinç sirkesi, akçaağaç şurubu, sarımsak ve toz zencefili ekleyin, ardından 2-3 dakika hafifçe kaynatın.
Mısır nişastasını soğuk suyla karıştırın, ardından karıştırarak tencereye dökün. Parlak ve hafif şurup kıvamında bir sos elde edene kadar yaklaşık 1 dakika daha pişirin.
Çıtır tofuyu sosa ekleyin ve pane kaplamasını yumuşatmadan iyice kaplanması için hızlıca karıştırın.
Pirinci tabaklara paylaştırın, portakallı tofuyu ekleyin ve üzerine susam ve frenk soğanı serpin. Hemen servis edin.
Gözlemler
Bu tarif için hangi tofu kullanılmalı?
Burada, özellikle organik ürünler satan mağazalarda bulunan Tossolia markasının pişirmeye hazır pane tofu küplerini kullandık. Piyasada bulunan başka bir pane tofu çeşidi de kullanabilir ya da kendi çıtır tofunuzu hazırlayabilirsiniz.
Tofuyu nasıl çıtır tutabilirim?
Tofuyu iyice kızartın ve pane kaplamasının yumuşamaması için sosa yalnızca servis etmeden hemen önce ekleyin.
Portakal sosunu önceden hazırlayabilir miyim?
Evet. Sosu önceden hazırlayın ve çıtır tofuyu eklemeden önce hafifçe ısıtın.
Sosu nasıl daha acı hale getirebilirim?
Zevkinize göre biraz sriracha, acı biber ezmesi veya birkaç pul biber ekleyin.
Beslenme
- Karbonhidrat: 58.8g
- Toplam yağ: 13.8g
- Az doymuş yağ: 1.5g
- Protein: 17.1g
- Lif: 2.4g
- Şeker: 7.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Benzer tarifler

Portakallı irmik helvası

Portakallı topkek

Portakallı kek

Portakallı kek

Portakallı zebra kek

Portakallı küp kereviz

Portakallı pirinçli kereviz yemeği

Portakallı revani

Portakallı üzümlü kek

Portakallı kek

Portakallı dondurma

Portakallı kurabiye
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Christelle Gary




Bu tarifi not alın