Dişleri en çok boyayan yiyecekler: Gülüşünüze özen gösterin!
Gülüşümüz en güçlü kartvizitlerimizden biridir. Ancak çoğumuz bazı yiyecek ve içeceklerin zamanla dişlerimizi karartıp lekeleyebileceğinin farkında değiliz. İyi bir diş hijyeni dişlerimizin doğal beyazlığını korumamıza yardımcı olabilirken, lekeli ve sararmış dişlerin ana suçlularının neler olduğunu bilmek çok önemlidir. Işıltılı bir gülümseme mi istiyorsunuz? Okumaya devam edin!
Dişler neden lekelenir?
Belirli gıdalara geçmeden önce, belirli maddelerin neden lekelenmeye neden olabileceğini anlamak önemlidir. Diş lekeleri genellikle diş minesine yapışan pigmentlerin birikmesinden kaynaklanır. Zamanla bu pigmentler dişin derinliklerine nüfuz ederek lekelerin çıkarılmasını daha zor hale getirebilir.
Dişleri lekeleyen en iyi yiyecekler
1. Kahve: Kahve şüphesiz diş minemize en çok zarar veren ve dişlerimizi en çok koyulaştıran içecektir. Hem kahve hem de çay (özellikle siyah çay), dişlerin rengini bozan ve sarartan bileşikler olan tanen içerir. Ayrıca, sık tüketilen içecekler oldukları için kalıntıların birikmesine ve daha derin lekeler oluşmasına neden olabilirler.
2. Şarap: Kırmızı şarap lezzetlidir, ancak güzel mor rengi ve asitliği dişlerimizin doğal beyazlığının en büyük düşmanlarıdır. Şaraptaki pigmentler diş minesine kolayca yapışarak görünür lekelere neden olur. Beyaz şarabın da dişlerimizi lekelediğini unutmayın.
3. Koyu soslar: Soya sosu, barbekü veya domates sosu gibi soslar lezzetlidir ancak renklendirici ve şeker bakımından zengindir. Bu soslar düzgün durulanmazsa dişlerde koyu renkli kalıntılar bırakabilir.
4. Gazlı ve enerji içecekleri: Gazlı içecekler, sodalar, şekerli meşrubatlar ve enerji içecekleri, diş çürümesine neden olabilecek yüksek şeker içerikleri nedeniyle genel sağlığa zararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda diş renginin bozulmasına da katkıda bulunabilir. Yüksek asit içerikleri ve yapay renkleri önemli ölçüde lekelenmeye neden olabilir.
5. Parlak renkli meyve ve sebzeler: Sağlıklı olmalarına rağmen böğürtlen, nar gibi bazı meyveler ve pancar gibi bazı sebzeler dişleri boyayabilecek pigmentler açısından zengindir. Besleyici olmalarına rağmen, bunları yedikten sonra ağzınızı çalkalamanız tavsiye edilir.
6. Koyu renklitatlılar ve şekerler: Koyu renkli şekerler, özellikle de yapay renkler içerenler, diş beyazlığının bir başka düşmanıdır. Aşırı tüketildiklerinde kalıcı lekeler bırakabilirler.
