Yemek tarifleri
Son tarifler
Makaleler Petitchef
Basketbol oyuncusu Victor Wembanyama 2m22 boyundayken 1 yılda nasıl 10 kilo aldı?
Üst düzey bir sporcu olmak, diyet söz konusu olduğunda örnek bir titizlik gerektirir. Boyunuz 2m20'nin üzerindeyse, bu disiplinin iki katına çıkması gerekir. Victor Wembanyama, yeteneği kadar benzersiz basketbol oynama tarzıyla da gerçek bir fenomen. San Antonio Spurs tarafından 2023 yılında ilk sıradan draft edilen Wembanyama, Amerikan ligine 95 kg ağırlığında girdi...
Daha fazla göster
Baklagilleri yerken daha iyi sindirim ve şişkinlikten kaçınmak için ipuçları
Bakliyatlar büyükannenizin kilerinde her zaman bulunan "süper gıdalardır": ucuz, besleyici, çok yönlü ve lif oranı yüksektir, öyle ki bazen istediğimizden daha fazla "sorun" çıkarırlar. Eğer siz de haşlanmış mercimeği seven ama sindirim zorluğu ve şişkinlikten hoşlanmayan biriyseniz, bu makale tam size göre. Mercimeği nasıl pişireceğimizi keşfedeceğiz...
Daha fazla göster
Bu, vücudu temizleyen ve karaciğerin toksinleri atmasına yardımcı olan güçlü bir sebzedir!
Siyah turp az bilinen bir sebzedir, ancak sağlık ve esenlik arayanlar için büyük bir fark yaratabilecek güçlü özelliklere sahiptir. Koyu rengi ve daha yoğun, baharatlı tadı ile vücudun detoksifikasyonunda, özellikle de toksinlerin atılması için çok önemli bir organ olan karaciğerin sağlığını desteklemede mükemmel bir müttefik olarak öne çıkıyor.
Daha fazla göster
Kahveyi buzdolabında saklamak iyi bir fikir mi?
Bu makale sadece kahve severlere değil (ki bu da doğrudur), sabahları iyi bir doz kafeinin o harika canlandırıcı deneyimi olmadan güne başlayamayan herkese hitap etmektedir. Bu içeceğin nüanslarından ve aromalarından hoşlanıyorsanız, muhtemelen iyi bir kahve için çok para harcamanın yeterli olmadığını biliyorsunuzdur; aynı zamanda onu korumak da çok önemlidir...
Daha fazla göster
Nörodejeneratif hastalıkların ardındaki sır ortaya çıktı: çatalınız anahtar olabilir!
Nörodejeneratif hastalıklar, yaşlı nüfus arasında artan etkisiyle halk sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturmaktadır. Ancak son çalışmalar, doğru beslenmenin bu hastalıkların önlenmesinde ve yavaşlatılmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermekte ve hastaların yönetimini ve yaşam kalitesini iyileştirmek için yeni perspektifler sunmaktadır.
Daha fazla göster
Köpeğinizin gıda alerjisi olabileceğini gösteren 5 işaret. Dikkat edin!
Tıpkı insanlar gibi, köpekler de gıdalardaki belirli bileşenlere karşı olumsuz reaksiyonlar olan gıda alerjileri geliştirebilir. Bu alerjiler rahatsızlığa neden olabilir, sağlığa zarar verebilir ve hatta evcil hayvanınızın davranışlarını etkileyebilir. Belirtileri erken tespit etmek, dört ayaklı dostunuzun rahatlaması ve refahı için çok önemlidir. Daha fazlasını görün...
Daha fazla göster
Sağlığınız için Dry January'ye katılmanız gerekiyor ve işte nedeni!
Bir damla alkol içmeden geçirilecek bir ay. Bazı insanlar bu cümleyi okuduklarında çoktan bu sayfadan kaçmışlardır, ancak bu Dry January'nin vaadidir. Bu kampanya 2013 yılında Birleşik Krallık'ta oluşturuldu ve alkol bağımlılığıyla mücadele için çalışan dernekler sayesinde 2020 yılında Fransa'ya geldi. Açıkça ifade etmek gerekirse, bu kampanya yeni yıl çanları çalar çalmaz alkolü bırakmayı içeriyor...
Daha fazla göster
Epifani çorabınızdaki çikolatayı atmak için 6 tarif!
Ister bitter, ister sütlü veya beyaz çikolatanız olsun, bunları eriterek kabarık kekler, kadifemsi kremalar veya karşı konulmaz ganajlar oluşturabilirsiniz. Peki ya Kinder veya çikolatalı atıştırmalıklar? Kaşık tatlılarını, kekleri veya ağız sulandıran bisküvileri zenginleştirmek için mükemmeldir. Bu yazıda size Epifani çorabınızdaki çikolataya yeni bir soluk getirecek 6 basit ve yaratıcı tarif sunuyoruz.
Daha fazla göster
Işte sağlığınıza zarar verebilecek en kötü 5 yemek alışkanlığı (ve bunlardan nasıl kaçınacağınız)!
Akşam yemeği, yoğun bir günün ardından enerjinizi yenileme ve vücudunuzu dinlenmeye hazırlama zamanı olduğu için günün en önemli öğünlerinden biridir. Ancak bazı akşam yemeği alışkanlıkları sindirimi, uykuyu engelleyebilir ve hatta kilo alımına veya uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte kaçınmanız gereken en kötü beş akşam yemeği alışkanlığı:
Daha fazla göster
Armut
Biber
Domates
Enginar
Hamsi
Havuç
Incir
Karides
Kıyma
Midye
Patates
Patlıcan
Salatalık
Soğan
Somon
Tavuk
Üzüm
Tarifler Pizza
