Yemek tarifleri
Son tarifler
Makaleler Petitchef
Artık atıştırmak yok! Öğünler arasında kontrolü sağlamak için bazı basit ipuçlarını keşfedin!
Hepimiz o yollardan geçtik: bir paket cipsi elimize almamıza ya da daha düşünmeden bir çikolatayı mideye indirmemize neden olan o küçük atıştırmalık. Ancak dikkat edin, atıştırmak bir alışkanlık haline geldiğinde sağlığımızla oynayabilir, özellikle de yağlı, tatlı veya tuzlu atıştırmalıkları tercih edersek... Peki atıştırma dürtüsüne nasıl karşı koyabilirsiniz? İşte birkaç pratik ipucu (ve...
Daha fazla göster
Filizlenmiş patates: onları yemek tehlikeli mi?
Filizlenmiş patatesleri yemek güvenli midir yoksa onları atmak daha mı iyidir? Sağlığınızı riske atmadan bilinçli seçimler yapmak için tüm cevapları bu makalede bulabilirsiniz.
Daha fazla göster
Hamileliğinizi riske atan yiyecekler: Bebeğinizin hayatını şimdi koruyun
Hamilelik sırasında, küçük bir beslenme hatası bile ciddi ve geri dönüşü olmayan sonuçları tetikleyebilir. Araştırmalar, listeriosis gibi enfeksiyonların fetal kayıp veya erken doğum riskini 20 kata kadar artırabileceğini göstermektedir. Cıva açısından zengin balık yemek bebeğin gelişmekte olan beynine zarar verebilir. Ancak bebeğinizin sağlığını tehlikeye atan sadece bu gıdalar değildir...
Daha fazla göster
Ateşe yolculuk: dünyanın en acı on biberi!
Gezegendeki en acı biberleri keşfetmek için ekstrem bir yolculuk. Hafif bir ısıdan sınırlarınızı test edecek ateşli bir patlamaya kadar, bu sınıflandırma acı severler için bir meydan okumadır.
Daha fazla göster
Rafine şeker: Onu ortadan kaldırdığınızda vücudunuzda gerçekleşen 5 inanılmaz dönüşüm!
Diyetinizden rafine şekeri çıkarmak vücudunuzu birçok yönden dönüştürebilir, cilt sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar olumlu değişiklikleri teşvik edebilir. Aşağıda, rafine şeker tüketiminizi azalttığınızda ortaya çıkan bu önemli değişikliklerden beşini detaylandırıyoruz.
Daha fazla göster
Bal hakkında (belki) bildiğiniz 5 şey
Bal, dünyanın en eski gıdalarından biridir ve binlerce yıldır besleyici ve tıbbi özellikleri nedeniyle takdir edilmektedir. Ancak bu doğal tatlandırıcının ardında bazı ilginç ve az bilinen gerçekler yatmaktadır. İşte bal hakkında bilmediğiniz beş şey!
Daha fazla göster
Her sabah yorgun mu uyanıyorsunuz? Bu 10 yiyecek, uyku kalitenizi doğal yollarla artırmanıza yardımcı olabilir.
Beslenme ve uyku arasındaki ilişki, belirli gıdaların uykuya dalma yeteneğimizi etkileyebileceğini ve uyku kalitesini artırabileceğini gösteren çok sayıda araştırmaya konu olmuştur. Triptofan, melatonin, magnezyum ve bazı antioksidanlar gibi bazı gıdaların biyoaktif bileşenleri, sinir sistemi üzerinde etki göstererek uyku için gerekli olan süreçleri düzenler. A...
Daha fazla göster
Yüksek kolesterol mü? Uzak tutmak için 6 etkili ipucu!
Sağlıklı bir kalbin günlük alışkanlıklarla başladığını unutmayın. Bu ipuçlarının sağlığınız için nasıl bir fark yaratabileceğini öğrenin!
Daha fazla göster
Cipslerin yerini alacak 5 dayanılmaz ve sağlıklı atıştırmalık tarifi!
Endüstriyel, yağ yüklü atıştırmalıklardan bıktınız mı? Sağlıklı ev yapımı cipsleri denemeye ne dersiniz? Sizi şaşırtacak ve lezzetten ödün vermeden dengeli bir diyet sürdürmenize yardımcı olacak 5 inanılmaz tarifi keşfedin.
Daha fazla göster
Armut
Biber
Domates
Enginar
Hamsi
Havuç
Incir
Karides
Kıyma
Midye
Patates
Patlıcan
Salatalık
Soğan
Somon
Tavuk
Üzüm
Tarifler Pizza
