Soğuk bir şey yediğinizde dişiniz mi ağrıyor? İşte bunun nedeni (ve ne yapmanız gerektiği)
Bir dondurma, soğuk bir içecek, buzdolabından çıkmış bir yoğurt... ve hop, dişinizde keskin, neredeyse elektrik çarpması gibi bir ağrı mı hissediyorsunuz?
İçiniz rahat olsun, yalnız değilsiniz. Bu rahatsız edici his, diş hassasiyeti olarak bilinir. Çoğu durumda ciddi olmasa da yemeklerinizi (ya da yazınızı) mahvetmemesi için yine de üzerinde durmak gerekir.
Gelin, her şeyi basitçe açıklayalım!
Soğuk yediğinizde veya içtiğinizde ağrıya ne sebep olur?
Ağrı aslında diş minesinin altında bulunan tabaka olan dentinin açığa çıkmasından kaynaklanır.
Normalde mine bu hassas bölgeyi korur. Ancak mine hasar görmüşse veya çok inceyse ya da diş etleri biraz çekilmişse (diş eti çekilmesi olarak bilinir), dentin daha fazla açığa çıkar.
Sonuç: Soğukla en ufak bir temas sinirleri uyarır... ve sızlama başlar!
Bu hassasiyete ne sebep olabilir?
Diş minesini zayıflatabilecek veya dentini açığa çıkarabilecek birçok etken vardır:
- Dişleri çok sert fırçalamak veya sert kıllı bir fırça kullanmak (Hayır, daha sert fırçalamak dişlerinizi daha temiz yapmaz!)
- Bazı yiyeceklerde bulunan asitler: limon suyu, gazlı içecekler, sirke…
- Genellikle farkında olmadan, özellikle geceleri yapılan diş gıcırdatma (bruksizm)
- Yakın zamanda yapılan diş tedavileri (diş beyazlatma, diş taşı temizliği, çürük tedavisi)
- Bazen genetik kökenli, doğal olarak daha ince diş minesi
Kısacası, bu durum dişlerin hassas ya da ağız hijyeninizin kötü olmasından kaynaklanmaz; çoğu zaman küçük alışkanlıkları değiştirmek yeterlidir!
Ağrı nasıl hafifletilebilir (ve önlenebilir)?
Neyse ki, birkaç basit önlem büyük fark yaratabilir:
- Hassas dişler için florür ve potasyum nitrat içeren bir diş macunu kullanın. Zamanla sinirlerin hassasiyetini azaltmaya yardımcı olur (etkisini hissetmek için birkaç gün bekleyin).
- Yumuşak kıllı bir fırça ve dairesel hareketler kullanarak dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Amaç, dişlere zarar vermeden temizlemektir.
- Çok asitli yiyecekleri sık sık tüketmekten kaçının veya sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
- Asitli bir öğünün hemen ardından dişlerinizi fırçalamayın (30 dakika bekleyin); aksi takdirde diş minesini daha da zayıflatırsınız.
- Ağrı devam ederse bir diş hekimine danışın: Diş hekiminiz kesin nedeni (çürük, çatlak, iltihap…) belirleyebilir ve hedefe yönelik bir tedavi önerebilir.
Kısacası: bu şekilde olmak zorunda değil!
Yüzünüzü buruşturmadan soğuk bir şeyler yemek mümkün! Çoğu zaman diş bakım rutininizde küçük değişiklikler yapmak, uygun ürünleri seçmek ve dişlerinizi sert hareketlerle fırçalamaktan kaçınmak yeterlidir.
Ağrı gerçekten de devam ederse bunu görmezden gelmeyin: Bu, genellikle bir dişin biraz ilgiye ihtiyaç duyduğunun işaretidir!
Kaynaklar:
Ameli.fr – “Hassas dişler: belirtiler, nedenler ve tedaviler”
UFSBD (Fransız Ağız ve Diş Sağlığı Birliği) – “Diş hassasiyetini anlamak”
Doctissimo – “Soğuk bir şey yediğimizde dişlerimiz neden ağrır?”
İlginizi çekebilir:
Yedikleriniz adet sancılarınızı hafifletmenin sırrı olabilirMilyonlarca kadın için adet döngüsüne istenmeyen bir misafir eşlik eder: dismenore. Bu tıbbi terim, hafif rahatsızlıklardan günlük yaşamı sekteye uğratan şiddetli spazmlara kadar değişen adet ağrılarını tanımlar. Karın ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı ve hatta migreni de içeren bu semptomlar, doğurganlık çağındaki kadınların yüzde 50'sinden fazlasını etkiler ve...
Her gün zencefil yediğimizde vücudumuza ne olur?Zencefil, sağlığa faydaları ve yemeklerde çok yönlü bir bileşen olmasıyla yaygın olarak bilinen bir köktür. Baharatlı tadı ve tedavi edici özellikleriyle günlük zencefil tüketimi vücutta bir dizi olumlu değişikliğe yol açabilir. Peki bu uygulamanın gerçek etkileri nelerdir? Bu kadim baharatın vücudunuzu nasıl etkileyebileceğini keşfedelim.
Adèle Peyches
Yorumlar