Yazın en nemlendirici meyvesini kullanarak 5 taze, harika, pişirmeye gerek olmayan fikir
Sıcaklık arttığında, karpuz yaz sofralarımızın kraliçesi olur. Sulu, tatlı ve ferahlatıcı, tüm kutuları işaretler: susuzluğu giderir, vitamin sağlar ve binlerce kolay ve lezzetli tarif için kendini ödünç verir. Size yazın bu yıldız meyvesi hakkında her şeyi anlatıyoruz.
Karpuz neden hidrasyon şampiyonudur?
Yaklaşık %92'si su olan karpuz tam anlamıyla bir hidrasyon bombasıdır. Taze bir dilimi ısırmak sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmaz, aynı zamanda bir mineral kokteyli (potasyum, magnezyum) ve likopen gibi antioksidanlar sağlar. Likopen karpuza hoş kırmızı rengini verir ve hücrelerinizi oksidatif stresten korumaya yardımcı olur - güneşte kullanışlıdır!
Ek bir bonus olarak, karpuz hafiftir: 100 g başına yaklaşık 30 kcal. Suçluluk duygusu olmadan tatlı krizlerini gidermek için mükemmeldir.
Basit ve lezzetli tarif fikirleri
Bugün, misafirlerinizi etkilemek için ideal, lezzetli, ferahlatıcı ve sofistike bir tarif sunuyoruz. Karpuzun tatlılığını beyaz peynirin kreması ve tuzlu dokunuşuyla birleştiren sulu ve lezzetli bir vejetaryen carpaccio . Bu yemeği bir sonraki...
Tatlı bir pizza ister misiniz? Hamura bile ihtiyacınız yok, sadece bir karpuz yeterli ;-) Kolay, hızlı ve pişirmesiz, bir yaz öğleden sonrasında serinlemek için mükemmel bir vegan ve glütensiz tatlı! En sevdiğiniz meyvelerle süsleyerek eğlenin ve sonra...
Özetle: karpuz, yazın en iyi arkadaşınız
İster plajda dilimlenmiş, ister karışık bir salatada, hatta ister buzlu bir tatlı olarak, karpuz sıcak aylarda her zaman elinizin altında bulunması gereken bir yiyecektir. Ferahlatıcı, düşük kalorili, su ve besin öğeleri açısından zengin olan karpuz, sağlıklı ve lezzetli bir yaz diyeti için gereken tüm özelliklere sahiptir. Peki, karpuzu öğünlerinizin yıldızı yapmaya hazır mısınız?
Adèle Peyches
Yorumlar