Karpuz, beyaz peynir, avokado ve salatalık salatası: ekstra taze!
İşte ilk 3'ünüze gireceği kesin olan bir tarif! O kadar lezzetli ki Cambridge Düşesi Kate Middleton da bu tarifi en sevdiği tariflerden biri haline getirmiş! Ayrıca su açısından son derece zengindir, bu nedenle yerken susuz kalmayabilirsiniz. Nane ile tatlandırmayı ve tadını çıkarmayı size bırakıyoruz :-)
Malzemeler
Hazırlık
- Karpuz, beyaz peynir, salatalık ve avokadoyu küp küp doğrayın.
- Bunları bir kasede karıştırın, ardından doğranmış naneyi ekleyin.
- Zeytinyağı, balzamik sirke ve limon suyunu ekleyin.
İyice karıştırın ve hazır! Afiyet olsun!
Gözlemler
Bu tarif için hangi salata sosunu kullanmalıyım? Biraz daha baharatlı bir salata sosu yapmayı da tercih edebilirsiniz. Bunun için 2 yemek kaşığı zeytinyağını 1 çay kaşığı Dijon hardalı, tuz, karabiber ve 1/2 misket limonu suyu ile karıştırın.
Karpuz yerine başka bir şey koyabilir miyim? Kavun veya dana yüreği domates ile değiştirebilirsiniz.
Başka bir peynir seçebilir miyim? Beyaz peynir yerine mozzarella peyniri de çok lezzetli olur.
Bu salatayı nasıl saklayabilirim? Hava geçirmez bir kaba koyun ve serin bir yerde saklayın.
Bu salatayı ne kadar süre saklayabilirim? Bu salata buzdolabında 2 - 3 gün saklanabilir.
Beslenme
- Karbonhidrat: 20.4g
- Toplam yağ: 33g
- Az doymuş yağ: 9.9g
- Protein: 10.6g
- Lif: 4.1g
- Şeker: 17.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17




Bu tarifi not alın