Karpuz, beyaz peynir, avokado ve salatalık salatası: ekstra ferah!

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
10 min
437 Kcal

Tabaklarında ferahlık arayanlara müjde: Bu tarif kısa sürede favorileriniz arasına girecek! O kadar lezzetli ki Cambridge Düşesi Kate Middleton'ın bile en sevdiği tariflerden biri! Su içeriği de oldukça yüksek olan bu salata, hem beslenmenize katkı sağlar hem de vücudunuzu nemlendirir. Son dokunuş olarak nane ekleyin ve afiyetle tadını çıkarın :-)

Malzemeler

2

Hazırlık

  • Karpuz, beyaz peynir, salatalık ve avokadoyu küp küp doğrayın.
  • Bunları bir kasede karıştırın, ardından doğranmış naneyi ekleyin.
  • Zeytinyağını, balzamik sirkeyi ve misket limonunun suyunu ekleyin.
    İyice karıştırın, salatanız hazır! Afiyet olsun!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Bu tarif için nasıl bir salata sosu hazırlayabilirim? Dilerseniz biraz daha keskin bir salata sosu da hazırlayabilirsiniz. Bunun için 2 yemek kaşığı zeytinyağını 1 çay kaşığı Dijon hardalı, tuz, karabiber ve yarım misket limonunun suyuyla karıştırın.

Karpuz yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim? Karpuz yerine kavun veya iri etli domates kullanabilirsiniz.

Başka bir peynir kullanabilir miyim? Beyaz peynir yerine mozzarella da çok lezzetli olur.

Bu salatayı nasıl saklayabilirim? Salatayı hava almayan bir kaba koyup buzdolabında saklayın.

Bu salatayı ne kadar süre saklayabilirim? Bu salata buzdolabında 2-3 gün saklanabilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 437Kcal
  • Karbonhidrat: 20.4g
  • Toplam yağ: 33g
  • Az doymuş yağ: 9.9g
  • Protein: 10.6g
  • Lif: 4.1g
  • Şeker: 17.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (434g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: