Brokoli ve kuru domatesli salçasız kısır ve tencerede kolay kızarmış tavuk yemeği

Ana yemekler

4 porsiyon

Çok kolay

25 min

Arkadaşına bu tarifi gönder Bu sayfayı yazdır Tarif sahibine bir soru sorun Bu tarifin fotoğrafını yayınlayın.

Malzemeler

• 2 Su Bardağı İnce Bulgur
• 2 Su Bardağı Sıcak Su
• 250 g. Brokoli
• 8-10 Adet Kuru Domates
• Zeytinyağ
• Tuz
• Karabiber
• Nane
• 4-5 Adet Tavuk But

Hazırlık

• Kızarana çekiş kadar tekrar koyar su Yakin, tavuk altın temizlemek tavuk pot alın ve yıkama.
• Cook yolu, pişmiş ve salıyor kase almak için ilk parmağına geçmesi ile suyu hem.
• Petrolünü Kısır ve sıcak su ve temiz domates kapatın dökün, üst ve sıcak su bekletin 15 dakika kapsayacak şekilde Kur.
• Brokoli az haşlayın pot.
  Bulgur yüksek su bi zeytinyağı, tuz, baharat.
• Brokoli infertilite karıştırın malzemelerden püresi brokoli yelpazesi ile benim dökünhe kase yakalandı koyun.
• Ekleyin doğranmış zaman kısır sağlıklı püresi önce sonra Kur domates ve süzün.
• Pişmiş tavuk kendi yağ ve su servis ve hizmet vermektedir.

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları