Aperatifler için peynir topları
Aperatif Çok kolay 10 min
Malzemeler: 250 g ricotta peyniri 100 g Parmesan peyniri biber (tadına bakmak için) kekik (tadına bakmak için) Süsleme için: kırmızı biber taze fesleğen...
Diyet / Sağlık
408 tarifler
Mango ve misket limonlu avokadolu tost: taze, hızlı ve lezzetli bir tarif
Aperatif Çok kolay 10 min 2 min
Malzemeler: 2 dilim ekmek (tercihen kepekli ekmek) ½ olgun avokado ½ olgun mango (çok büyük değil) ½ misket limonu (rendelenmiş kabuğu ve suyu) Bir tutam tuz...
Haşlanmış yumurtalı kremalı avokado mayonezi - çiğ yumurta olmadan
Accompaniments Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 150 gr olgun avokado (1 adet) 1 haşlanmış yumurta 1/2 diş sarımsak 1/2 misket limonu suyu çay kaşığı tuz (damak tadına göre ayarlayın) 40 ml hafif...
Haşlanmış yumurta proteinli mayonez: hafif, lezzetli ve yağsız
Accompaniments Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 2 yumurta 1 yemek kaşığı sığ hardal (koyu veya tatlı) çay kaşığı elma sirkesi 3 (ila 4) yemek kaşığı su 1 tutam tuz
Çıtır gnocchi salatası, ultra şık, lezzetli ve dengeli, yaz için mükemmel!
Ana yemekler Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: Çıtır gnocchi: 500 g gnocchi 1 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Biber kırmızı biber Provençal otları Sos: 200g skyr (veya Yunan) sade yoğurt 1 arpacık...
Taze ve kremsi roka pestosu 5 dakikada
Diğer Çok kolay 5 min
Malzemeler: 100 g roket 1 diş sarımsak 50 g rendelenmiş Parmesan peyniri 60 gr çam fıstığı 80 g sızma zeytinyağı Tatlandırmak için tuz
Endülüs ajoblanco: yaz aylarında her zaman isteyeceğiniz soğuk çorba
Girişler Çok kolay 15 min
Malzemeler: 150 g badem (çiğ, soyulmuş; tercihen Marcona çeşidi) 375 g maden suyu 5 g sarımsak (1 küçük diş) 8 g şeri sirkesi (elma veya beyaz şarap sirkesi...
Karpuzlu beyaz peynirli rokalı sandviç, yaz için en taze viral tarif!
Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 dilim karpuz 100g beyaz peynir (yarım blok) Bir avuç roket Balzamik sirke kreması Zeytinyağı
Mercan mercimek ve havuçlu galette
Ana yemekler Çok kolay 15 min 1 saat
Malzemeler: 1 soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 4 havuç (yaklaşık 400gr) 200g mercan mercimek 120gr yulaf ezmesi (glütensiz) 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı limon...
Vegan ve glütensiz krepler
Atıştırmalıklar Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 1 muz 20gr şeker kamışı 3 soya yoğurdu 3cl yağ 20cl badem sütü 225gr pirinç unu 1 poşet maya (glutensiz)
Elmalı crumble (vegan ve glütensiz)
Tatlılar Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 2 elma (büyük) 70g pirinç unu 60g margarin 30gr şeker kamışı 60g badem tozu 1 çay kaşığı tarçın
Mercan mercimek ezmesi
Aperatif Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 200 g mercan mercimek 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı tahin tuz 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı zerdeçal 1 diş...
Yoğurt soslu salatalık
Girişler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 1 sade yoğurt 1/2 limon Tuz Biber 3 g maydanoz 1 salatalık
Pancarlı humus
Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 250 g pişmiş nohut 1 pişmiş pancar 1/2 limon suyu Maydanoz Tuz Biber 1 yemek kaşığı tahin 1 diş sarımsak
Avokadolu humus
Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 100 g pişmiş nohut 1 avokado Maydanoz Tuz Biber 1/2 limon suyu 1 yemek kaşığı tahin (susam tohumu püresi)
Havuçlu humus
Aperatif Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 100 g pişmiş nohut 200 g havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tahin 1/2 limon suyu Maydanoz Tuz Biber
Kremalı karnabahar, hindistan cevizi ve somon füme
Girişler Çok kolay 10 min 35 min
Malzemeler: 1/2 karnabahar 40 cl hindistan cevizi sütü 2 dilim somon füme Susam tohumları
100 sebzeli karnabahar tabbouleh
Girişler Çok kolay 20 min
Malzemeler: 1 karnabahar 2 domates 1 salatalık 180g siyah zeytin (1 kutu) Nane yaprakları (tadına bakmak için) 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 limon suyu
Mercimekli vejetaryen tacos
Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 8 buğday ekmeği 80 g yeşil mercimek 25 cl soğuk su 1/2 kırmızı soğan 150 g çeri domates 1 avokado 2 misket limonu 15 g kişniş 100 g beyaz peynir...
Haşlanmış yumurtalı avokadolu tost
Girişler Çok kolay 10 min 4 min
Malzemeler: 1 dilim kepekli ekmek 1 yumurta 1/2 avokado 1 çay kaşığı zeytinyağı Sirke Tuz Susam tohumları
Vanilyalı karamelli cevizli tart
Atıştırmalıklar Çok kolay 20 min 20 min
Malzemeler: Kurabiye hamuru için : 80 g pudra şekeri 120 g yumuşak tereyağı 25g badem tozu 1 poşet vanilya şekeri 1 tutam tuz 1 yumurta 200g un Tuzlu tereyağlı...
Jambonlu ve kaşarlı ispanak dürümleri
Ana yemekler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 2 buğday ekmeği 2 dilim jambon 2 dilim çedar peyniri 40 g ıspanak filizi (yaklaşık) 100 g çeri domates (yaklaşık) 3 yemek kaşığı fromage frais...
Tatlı patates tostu
Aperatif Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 4 tatlı patates tostu için : 1 küçük tatlı patates (veya yarım patates) 1 çay kaşığı zeytinyağı Avokado tostu için : 1/2 avokado 4 siyah zeytin 6...
Mercimek ve tatlı patates salatası
Girişler Çok kolay 10 min 40 min
Malzemeler: 450g tatlı patates (1/2) 3 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Biber 25cl su 80g yeşil mercimek 150g çeri domates 1/2 kırmızı soğan 15gr maydanoz 20g roket...