Kolay ve lezzetli yemek pişirme

Son tarifler

Makaleler Petitchef

Protein barlarını tercih etmeli misiniz? Gerçekte ne sağlarlar (ve ne gizlerler)

Protein barlarını tercih etmeli misiniz? Gerçekte ne sağlarlar (ve ne gizlerler)

İster süpermarketinizin spor reyonunda ister favori spor salonunuzda olsun, onları görmemek imkansız: protein barlar her yerde. Hızlı tempolu günlerimizin ya da spor seanslarımızın müttefiki olarak lanse edilen bu barlar, sadece birkaç lokmada enerji ve kas vaat ediyor. Peki bu küçük barlar gerçekten vaatlerini yerine getiriyor mu? Onlar iyi bir...

Bir hafta boyunca her gün yulaf yerseniz vücudunuza ne olur?

Bir hafta boyunca her gün yulaf yerseniz vücudunuza ne olur?

Yulaf, birçok insanın hafife aldığı mütevazı, ucuz ve çok yönlü malzemelerden biridir. Peki bir hafta boyunca her gün yulaf yemeyi denerseniz vücudunuza gerçekten ne olur? Cevap sizi şaşırtabilir ve bağırsaklarınızı iyileştirmenin çok ötesine geçer

Pişmiş mi çiğ mi? Sebzelerinizdeki vitaminleri nasıl koruyabilirsiniz?

Pişmiş mi çiğ mi? Sebzelerinizdeki vitaminleri nasıl koruyabilirsiniz?

Mutfakta sıkça karşılaşılan küçük bir ikilem: Sebzelerinizi vitaminle doldurmak için çiğ mi yemelisiniz yoksa sindirimlerini kolaylaştırmak için pişirmeli misiniz? Bu konuda her şeyden biraz duyarsınız ve kafanızın karışması normaldir. Haydi, beş dakikalık bir mola verelim ve bunu çözelim, böylece besinlerimizden hiçbirini kaybetmeden akıllıca ve lezzetli yemek pişirebiliriz ;)

Sezon tarifleri