Somonlu ve kabaklı orzo makarna salatası
şimdi oy verin
Pirinci görüyor musunuz? Şimdi onu makarna şeklinde hayal edin! Küçük tanelere benzeyen orzo makarna, hem hafif hem de doyurucu salatalar için mükemmeldir. Bu tarifte yumuşacık somon, iyice pişmiş kabak ve tazelik katan bir avuç roka ile buluşuyor. Limon, tüm malzemeleri mükemmel şekilde dengeleyen ferah ve ekşimsi bir tat katıyor. Sonuç: hafif bir öğle yemeği veya piknik için ideal, pratik ve lezzet dolu bir salata ;)
Malzemeler
3
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi12 min
Orzo makarna:
Makarnayı bol miktarda tuzlu kaynar suda, paketin üzerinde belirtilen süre boyunca pişirin.
Süzün ve daha hızlı soğuması için soğuk sudan geçirin.
Somon: *Pişirmeden önce üzerine biraz zeytinyağı gezdirip tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
-Hava fritözünde: 190°C'de 10-12 dakika.
-Fırında: 180°C'de 12 dakika.
Kabaklar:
Kabakları küçük küpler halinde kesin.
*Pişirmeden önce biraz tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
-Fırında: 200°C'de 20 dakika.
-Hava fritözünde: 180°C'de 15 dakika.
-Tavada: Kabakları biraz zeytinyağında birkaç dakika pişirin.
Küçük bir bardak su ekleyin ve su tamamen çekilene kadar pişirin.
Çam fıstıkları:
Çam fıstıklarını yağ eklemeden, orta ateşte ısıtılmış bir tavada altın sarısı olana kadar kavurun.
Bir araya getirme:
Süzülmüş orzo makarnayı, didiklenmiş somonu ve pişmiş kabağı bir salata kasesine veya servis tabağına alın.
Rokayı, zeytinyağını, limon suyunu ve kabuğu rendesini, tuz ve karabiberi, son olarak da kavrulmuş çam fıstıklarını ekleyin.
İyice karıştırıp servis edin. Salatanız hazır!
FAQ ❓
Orzo makarna salatasını nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?
Daha fazla lezzet katmak için fesleğen veya dereotu gibi taze otlar ya da ızgara sebzeler ekleyebilirsiniz.
Bu salatayı önceden hazırlayabilir miyim?
Evet, malzemeleri önceden hazırlayabilir ve tazeliklerini korumak için servis etmeden hemen önce bir araya getirebilirsiniz.
Bu orzo makarna salatasına başka hangi malzemeleri ekleyebilirim?
Akdeniz esintili bir dokunuş için çeri domates, zeytin veya beyaz peynir ekleyebilirsiniz.
Bu tarifte çam fıstığı yerine ne kullanabilirim?
Çam fıstığı yerine tohum karışımı veya ay çekirdeği kullanabilirsiniz!
Bu tarifte somon yerine ne kullanabilirim?
Somon yerine marine edilmiş tavuk veya ton balığı kullanabilirsiniz!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 385Kcal
- Karbonhidrat: 34g
- Toplam yağ: 18.4g
- Az doymuş yağ: 2.6g
- Protein: 14.6g
- Lif: 4g
- Şeker: 3.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (207g)
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Somonlu ve kabaklı makarna: her öğüne uygun, hafif ve lezzetli tarif

Somonlu ve ricotta peynirli makarna: herkesin denemek istediği kremalı tarif

Somonlu çıtır pirinç salatası: baharatlı ve nefis!

Somonlu karabuğday krebi ruloları

Somonlu ve frenk soğanlı milföy külahları

Somonlu ve taze peynirli milföy kar tanesi: aperatif için ideal

Somonlu avokadolu bruschetta tarifi

Somonlu kanepe

Somonlu mini şu hamuru topları

Somonlu ve hardallı milföy çelengi

Somonlu, mozzarellalı ve dereotlu panini

Somonlu, salatalıklı ve krem peynirli bagel
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:









Bu tarifi not alın