Çok fazla kalsiyum tüketmek tehlikeli! İşte nedeni

Kalsiyum, insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Kemiklerin ve dişlerin güçlü olması için gerekli olan bu mineral, aynı zamanda kasların, sinirlerin ve kardiyovasküler sistemin işleyişinde de önemli bir rol oynar. Özellikle kan damarlarının kasılmasını ve gevşemesini sağlar ve hormon salgılanmasında rol oynar.

Bir yetişkin için önerilen günlük alım miktarı yaklaşık 1.000 mg'dır. Kadınlarda 51, erkeklerde 71 yaşından sonra bu miktar 1.200 mg'a yükselir. Kalsiyum başlıca süt ürünlerinde bulunur; ayrıca sardalya gibi bazı balıklarda, tofuda ve yeşil sebzelerde de bulunur.

Hiperkalsemi, kanda fazla miktarda kalsiyum bulunması anlamına gelir. Genellikle kalsiyum düzeyini düzenlemekten sorumlu paratiroid bezlerinin işlev bozukluğundan kaynaklanır. Diğer nedenler arasında bazı kanserler, aşırı miktarda kalsiyum veya D vitamini takviyesi kullanımı ve böbrek hastalıkları yer alır.

Belirtiler hastalığın şiddetine göre değişir. Hafif vakalarda fark edilmeyebilir. Ancak kalsiyum düzeyi daha yüksek olduğunda yorgunluk, kas güçsüzlüğü, mide bulantısı, kabızlık, aşırı susama, konsantrasyon sorunları ve kemik ağrısı görülebilir. En ciddi vakalarda ise ölümcül olabilen kalp ritmi bozukluklarına yol açabilir.

Basit bir kan testi, kalsiyum, PTH ve D vitamini düzeylerini ölçerek hiperkalsemi tanısı koymaya yardımcı olur. Tedavi nedene bağlıdır. Hiperparatiroidizmden kaynaklanıyorsa ameliyat gerekebilir. Diğer durumlarda, kalsiyum takviyesi alımını azaltmak ve bol sıvı tüketmek çoğu zaman dengeyi yeniden sağlamak için yeterlidir.

Tedavi edilmediği takdirde hiperkalsemi, böbrek taşları, osteoporoz, mide ülserleri veya bilişsel bozukluklar gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Nadir görülmesine rağmen bu durum göz ardı edilmemelidir.