Bu işaretleri görmezden gelmeyin: SIBO'nuz olabilir ve bunu bilmiyor olabilirsiniz.
Şişkinlik, sürekli sindirim rahatsızlığı veya açıklanamayan beslenme eksikliklerinden mi muzdaripsiniz? Farkında olmadan SIBO 'dan(İnce Bağırsak Bakterilerinin Aşırı Büyümesi) muzdarip olan insanların şaşırtıcı yüzdesi arasında olabilirsiniz. Genel nüfusun %20'sinin bu hastalıktan muzdarip olabileceği, irritabl bağırsak sendromu veya otoimmün hastalıklar gibi rahatsızlıkları olan kişilerde bu oranın %80'e kadar çıkabileceği tahmin edilmektedir. SIBO'yu erken teşhis ve tedavi etmek yalnızca yaşam kalitenizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vitamin eksiklikleri, anemi ve hatta otoimmün bozukluklar gibi ciddi komplikasyonları da önler.
SIBO nedir?
SIBO, normalde sindirim sisteminin diğer bölümlerinde bulunan bakterilerin ince bağırsakta kolonize olmasıyla ortaya çıkar. Bu bakteriler besinleri emilmeden önce parçalayarak karbonhidratların kontrolsüz fermantasyonuna yol açar ve gaz, iltihaplanma ve beslenme eksikliklerine neden olur.
SIBO'ya sahip olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olacak yaygın belirtiler
1. Sindirim sistemi:
- Karında şişkinlik, gaz ve geğirme.
- İshal, kabızlık veya her ikisi (genellikle dönüşümlü olarak)
- Tekrarlayan karın ağrısı
- Az yedikten sonra tokluk hissi
- Laktoz ve fruktoz gibi karbonhidrat açısından zengin gıdalara karşı intolerans
2. Sistemik:
- Kronik yorgunluk
- Zayıflık ve konsantrasyon kaybı
- Anemi veya nöropatiye yol açabilen B12, demir ve D vitamini gibi vitaminlerin eksiklikleri.
- İstem dışı kilo kaybı
- Anksiyete veya depresyon
- Artrit veya sedef hastalığı gibi otoimmün durumlar.
3. Beslenme:
- B12 vitamini, demir ve diğer yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E) eksikliği 4.
- İstem dışı kilo kaybı
- Steatorrhoea ("gevşek" ve yağlı dışkı salgıları)
Buna ne sebep olur?
- Hava kirliliği, kötü beslenme alışkanlıkları veya stresin neden olabileceği alkalinite ve asidite arasındaki dengenin değişmesiylebağırsak pH'ında meydana gelen değişiklikler.
- Kronik ilaç kullanımı: özellikle Omeprazol gibi midede asit üretimini engelleyerek etki edenler.
- Metabolik komplikasyonlar: diyabet veya pankreas yetmezliği gibi.
Neden görmezden gelmiyorsun?
Tedavi edilmeyen SIBO, sızdıran bağırsak sendromundan kronik enflamatuar hastalıklara kadar uzanan ciddi komplikasyonları tetikleyebilir. Dahası, tekrarlayan bir hastalıktır: vakaların %45'e kadarı ilk tedaviden sonra tekrarlamakta, bu da kapsamlı ve kişiselleştirilmiş yönetimin önemini pekiştirmektedir.
Endişelenmeyin, tedavi edilebilir
Yukarıda açıklanan belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, cerrahi ve klinik geçmişinizi inceledikten ve nefes testleri (karbonhidrat alımından sonra) veya ince bağırsak sıvı kültürü gibi belirli testleri uyguladıktan sonra bu rahatsızlıktan muzdarip olup olmadığınızı tespit edebilecekbir uzman doktora görünmenizi öneririz. Ardından durumunuza uygun tedaviyi reçete edebilecektir: spesifik antibiyotikler, kişiselleştirilmiş bir diyet veya probiyotik ve besin takviyelerinin reçetelenmesi.
Önemli: Altta yatan nedenler ele alınmazsa SIBO tekrarlayabileceğinden, tedavi kişiselleştirilmeli ve denetlenmelidir.
