Yeme bozuklukları hakkında çürütmeniz gereken 5 efsane
Yemek yemek birçok insan için gerçek bir yük olabilir. Yeme bozuklukları (YB ) sadece yemek yemeyi değil, aynı zamanda ilgili kişilerin psikolojik ve duygusal durumlarını da etkileyen karmaşık patolojilerdir. Basmakalıp düşüncelerle çevrili olan YB ' ler, bu bozuklukların tanınmasını ve uygun şekilde tedavi edilmesini engelleyen birçok önyargılı fikre yol açmaktadır. Hastalara daha iyi destek sağlamak ve uygun tedaviyi teşvik etmek için bu inançları yıkmak şarttır. İşte yeniden gözden geçirmeniz gereken beş yaygın yanlış kanı ;).
1. Sadece genç kadınları etkileyen bir sorun
Yeme bozukluklarının (YB ) sadece genç kızları ve genç kadınları etkilediği yaygın bir yanılgıdır. Ancak bu bozukluklar her yaştan, cinsiyetten ve geçmişten insanı etkilemektedir. ANAD'a göre, erkekler vakaların %10 ila %25'ini oluşturmaktadır, ancak kalıplaşmış yargılar nedeniyle teşhisleri genellikle gecikmektedir. Dahası, OKB ergenlik öncesi çocuklarda da ortaya çıkabilir veya genellikle stresli olaylardan veya hayatlarındaki büyük değişikliklerden sonra yaşlı yetişkinlerde kendini gösterebilir.
2. Her şey yemekle ilgili
Yeme bozukluklarını anormal yeme davranışına indirgemek , karmaşıklıklarını göz ardı etmektir . Bu bozukluklar genellikle derin psikolojik acıların tezahürleridir. Bu durumlarda, yemek yeme kaygı, suçluluk veya duygusal boşluk gibi zor duyguları yönetmenin bir yolu haline gelir. Örneğin, anoreksiya kaotik olarak algılanan bir ortamda kontrol ihtiyacını yansıtabilirken, bulimia veya hiperfaji duygusal yaralara bir yanıt olabilir.
3KEDİ'den muzdarip insanlar kaçınılmaz olarak zayıftır
Sadece zayıf bedenlerin OKB'nin kanıtı olduğu düşüncesi yanlış ve tehlikelidir. Birçok hasta, özellikle de bulimia veya tıkınırcasına yeme bozukluğu olanlar, "tehdit edici olmadığı" düşünülen bir kiloya sahip olabilir veya aşırı kilolu olabilir. Bu düşünce, bu vakaların görünmez kılınmasına ve teşhisin geciktirilmesine katkıda bulunur. OKB yalnızca fiziksel görünümle ölçülmez, kişinin yapısı ne olursa olsun gıda ve bedenle olan rahatsız edici bir ilişki ile tanımlanır.
4. Basit bir yemek seçimi veya heves
Bu inanç, yeme bozukluklarının gerçekliğini en aza indirir ve etkilenenlerin kendilerini suçlu hissetmelerine neden olur. Yeme bozuklukları bir seçim değil, biyolojik, genetik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan karmaşık hastalıklardır. Örneğin, INSERM çalışmaları belirli genler ile yeme bozukluğu geliştirme yatkınlığı arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Ayrıca , vücut görünümüyle bağlantılı sosyal baskılar, travma ve aile dinamikleri de rol oynamaktadır. Hastalar acı çekmeyi seçmezler, yargılanmaya değil rehberliğe ve desteğe ihtiyaçları vardır.
5. Tam bir tedavi
Yeme bozuklukları tedavi edilebilse de, bu bozukluklardan kurtulmak genellikle inişli çıkışlı uzun bir süreçtir. Bazı insanlar yiyeceklerle ve bedenleriyle barışçıl bir ilişki kurmayı başarırken, diğerleri stresli durumlara karşı savunmasız kalabilir. Dahası, sindirim sorunları veya değişen beden imajı gibi fiziksel ve psikolojik yan etkiler devam edebilir.
Kendinize iyi bakmanıza yardımcı olacak diğer makaleler:
Nörodejeneratif hastalıkların ardındaki sır ortaya çıktı: çatalınız anahtar olabilir!Nörodejeneratif hastalıklar, yaşlı nüfus arasında artan etkisiyle halk sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturmaktadır. Ancak son çalışmalar, doğru beslenmenin bu hastalıkların önlenmesinde ve yavaşlatılmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermekte ve hastaların yönetimini ve yaşam kalitesini iyileştirmek için yeni perspektifler sunmaktadır.
Işte sağlığınıza zarar verebilecek en kötü 5 yemek alışkanlığı (ve bunlardan nasıl kaçınacağınız)!Akşam yemeği, yoğun bir günün ardından enerjinizi yenileme ve vücudunuzu dinlenmeye hazırlama zamanı olduğu için günün en önemli öğünlerinden biridir. Ancak bazı akşam yemeği alışkanlıkları sindirimi, uykuyu engelleyebilir ve hatta kilo alımına veya uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte kaçınmanız gereken en kötü beş akşam yemeği alışkanlığı:
Neden Ocak ayında asla diyete başlamamalısınız? Yeni Yıl Kararlarının Gizemini Çözmek!Yeni bir yılın başlangıcı, genellikle daha sağlıklı bir yaşam vaatlerine dönüşen genel bir değişim ve yenilenme arzusuyla işaretlenir. Bu bağlamda diyet yapmak en yaygın kararlardan biri haline gelir ve Ocak ayı birçok kişi tarafından başlangıç için seçilen aydır. Ancak bu en iyi yaklaşım mıdır? Bu makalede, Ocak ayında diyete başlama fikrini açıklayacağız...
