Daha kolay sindirilebilir bir ekmek mi arıyorsunuz? Bu beyaz un içermeyen tarifi beğenebilirsiniz!
Geleneksel ekmeğe daha hafif, daha kolay sindirilebilir... ama yine de lezzetli bir alternatif mi arıyorsunuz? İyi haber şu ki, alışkanlıklarınızı değiştirebilecek çok basit bir tarif var.
Dolaptaki birkaç malzeme ve minimum hazırlık ile bu yulaf bazlı ekmek tüm kutuları dolduruyor. Hızlı, ekonomik, besleyici... ve hepsinden önemlisi günlük kullanım için inanılmaz derecede pratik.
Çünkü evet, ev yapımı ekmek yapmak karmaşık olmak zorunda değil. Bu da bunun mükemmel bir kanıtı ;)
Başka hiçbir şeye benzemeyen bir ekmek
Uzun saatler süren yoğurma veya sonsuz kabarma sürelerini unutun. Bu ekmek doğrudan konuya giriyor.
Bu ekmek sadeliğiyle öne çıkıyor: geleneksel un yok, fırıncı mayası yok, sadece birkaç günlük malzemeyle birleştirilmiş yulaf tabanı var.
Sonuç , doğal olarak glütensiz (eğer yulaf sertifikalı ise) yumuşak, besleyici bir ekmektir.
Sonuç mu? Ekmek ile tuzlu kek arasında bir doku, değişiklik yapmak için ideal.
Günlük kullanım için tasarlanmış bir tarif
Bu tür bir hazırlığın ilk cazibesi pratikliğidir.
Hamur sadece birkaç dakika içinde hazır olur. Mutfakta uzman olmanıza ya da mutfak robotu kullanmanıza gerek yok.
Hafta içi bir gece hiç düşünmeden yapabileceğiniz türden bir tarif.
Şunun için mükemmel :
- Kahvaltılar
- hızlı öğle yemekleri
- doğaçlama atıştırmalıklar
Ve hepsinden önemlisi, rutininize dahil etmesi kolaydır.
Daha dengeli beslenmede bir müttefik
Sadeliğinin ötesinde, bu ekmek gerçek bir besin değerine de sahiptir.
Yulaf doğal olarak lif bakımından zengindir ve bu da tokluğu destekler. Sonuç: Atıştırmadan daha uzun süre yemek yiyebilirsiniz.
Hayal kırıklığına uğramadan daha dengeli beslenmek isteyenler için gerçek bir artı.
Yoğurt ve yumurta ile birleştiğinde protein de sağlar, bu da onu güne başlamak veya yorgunluktan kaçınmak için ilginç bir seçenek haline getirir.
Geleneksel ekmeğe bir alternatif
Geleneksel ekmeğin hala temel bir gıda olduğu inkar edilemez.
Ancak, özellikle rafine un tüketiminizi azaltmak için bazen değişiklik yapmak iyi bir fikir olabilir.
Bu yulaf ekmeği buna mükemmel bir örnektir.
Bagetin yerini alması gerekmiyor... ama aynı derecede tatmin edici olan ilginç, daha rustik bir alternatif sunuyor.
Neden denemiyorsunuz?
Bazen alışkanlıklarınızı değiştirmek için tek yapmanız gereken basit bir tariftir.
Bu yulaf ekmeği de onlardan biri. Kolay, hızlı, ekonomik, uyarlanabilir... olmazsa olmazlardan biri olmak için gereken her şeye sahip.
Sağlıklı ve lezzetli bir alternatiftir, klasik ekmeği zahmetsizce değiştirmek için mükemmeldir.
Peki, denemeye hazır mısınız?)
Sağlıklı , hafif ve yüksek lifli bir alternatif arıyorsanız ekmek günlük ekmeğimiz, 3 ana malzemeyle yapılan bu tarife aşık olacaksınız: yulaf unu Yulaf ezmesi , yumurta e doğal yoğurt. Güne enerji verici bir başlangıç yapmak veya öğleden...
Adèle Peyches
Yorumlar