Kahvaltınızı karşı konulmaz kılacak Protein Waffle tarifi
Kim demiş sağlıklı bir kahvaltı lezzetli olamaz diye? Bu proteinli waffle tarifi, günün ilk öğününü gerçek bir ziyafete dönüştürecek, her lokmada lezzet ve besleyiciliği bir araya getirecek. Yemek yeme zevkinden vazgeçmeden enerji ve tokluk arayanlar için mükemmel olan bu tarifin hazırlanması kolaydır ve her damak tadına hitap eder. Bu protein dolu waffle ile kahvaltınızı nasıl özel bir ana dönüştürebileceğinizi şimdi öğrenin!
İçindekiler:
Yaklaşık 6 parça için ihtiyacınız olacak
- 100 g buğday unu
- 2 yumurta
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 180 ml süt (inek veya sebze)
- 35 g vanilyalı peynir altı suyu (veya başka bir aroma)
Adım 1
Tüm malzemeleri bir blendera koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Aşama 2
Yapışmayı önlemek için waffle makinesini yağlayın. Ardından hamuru dökün ve waffle'ları yaklaşık 3 dakika pişirin (waffle makinenizin gücüne bağlı olarak).
Adım 3
Waffle'lar kızardığında çıkarın.
Adım 4
İşte bu kadar. Ve hatta kendi tarzınıza göre kişiselleştirilebilirler: meyveli, fıstık ezmeli, çikolatalı... aklınıza ne gelirse!
Mirella Mendonça