Metal su şişeleri: Sağlığınız için iyi bir fikir mi yoksa kötü bir arkadaş mı? İçmeden önce bilmeniz gerekenler!

Alüminyum: hafif, pratik... ama her zaman güven verici değil

Metal su şişeleri söz konusu olduğunda, çoğu alüminyumdan yapılır. Avantajı: hafiftir ve çantada fazla ağırlık yapmaz. Ancak çıplak alüminyum bir su şişesinde pek de iyi bir fikir değildir. Bu nedenle, metalin içeceklerimize sızmasını önlemek için genellikle bir iç astarla kaplanır.

Sorun şu ki, bu astarların bazıları iyi bilinen bir endokrin bozucu olan BPA içeriyor (La Boîte à Objets). Ve şişe ısındığında veya içine hafif asitli bir içecek koyduğunuzda, maddelerin sıvıya geçmesini teşvik edebilir (Healthy Lunch).

Ve zamanla, özellikle şişe düşürülürse veya düzgün temizlenmezse, astar zarar görebilir. Sonuç olarak, alüminyum parçacıklarının içeceğe karışma riski vardır. Özellikle de her gün kullanıyorsanız, bu hiç de iyi değildir (Healthy Lunch).

Paslanmaz çelik: daha güven verici, ancak mükemmel de değil

Bu şüphelerle karşı karşıya kalan birçok kişi, genellikle su şişelerinin Rolls Royce'u olarak sunulan paslanmaz çeliğe yöneliyor. Paslanmaz çeliğin alüminyumdan çok daha sağlam olduğu doğrudur. Burada şüpheli kaplamalar yoktur ve zaman içinde iyi dayanır.

Ancak paslanmaz çeliğin bile küçük hataları vardır. Çok asitli (örn. limon suyu) veya çok sıcak sıvılar nikel veya kromun içeceğe hafifçe geçmesine neden olabilir (Voyager Vert). Çoğumuz için yıkıcı bir şey olmadığından emin olabilirsiniz. Ancak nikele karşı hassasiyetiniz veya alerjiniz varsa, bunu bilmek en iyisidir.

Basit bir ipucu: sertifikalı gıda sınıfı paslanmaz çelik şişeleri tercih edin ve içeceklerinizi çeşitlendirin, böylece her zaman asitli meyve suları kullanmazsınız.

Hijyen: asla ihmal edilmemesi gereken temel unsur

Su şişenizin malzemesi ne olursa olsun, unutmamanız gereken bir nokta var: temizlik. İçinde su varken temizliğin bu kadar önemli olmayacağını düşünürsünüz... ama öyle!

İyi temizlenmemiş şişeler bakteriler için gerçek üreme alanlarıdır, özellikle de içeceğin dibi duracak şekilde kapalı bırakılmışlarsa. Boynu ve kapağı iyice fırçalamayı ve her yıkamadan sonra şişeyi kurumaya bırakmayı unutmayın. Her şeyi değiştiren küçük bir jest!

Özetle: kabak, evet, ama herhangi bir şekilde değil

Güzel su şişelerimizi atmamız söz konusu değil. Doğru kullanıldıklarında, hem sağlığımız hem de gezegenimiz için hala çok değerli günlük müttefiklerdir. Tek gereken birkaç basit iyi alışkanlık.

Gıda sınıfı paslanmaz çelik seçin, çok asitli veya çok sıcak içeceklerden kaçının, su şişenizin durumuna dikkat edin (özellikle alüminyumsa) ve hepsinden önemlisi, her kullanımdan sonra sevgiyle temizleyin.

Bu şekilde, ev yapımı içeceklerinizi gönül rahatlığıyla ve yüzünüzde bir gülümsemeyle yudumlamaya devam edebilirsiniz. Çünkü kendinize özen gösterirken kendinizi şımartmak hala en iyi reçetedir.

Kaynaklar

• La Boîte à Objets (Alüminyum şişe sağlığınız için güvenli mi?)
• Healthy Lunch (Alüminyum su şişelerinin tehlikeleri nelerdir?)
• Voyager Vert (Paslanmaz çelik su şişelerinin tehlikeleri ve avantajları)
• Ma Grande Taille (Su şişesi kullanırken nelere dikkat etmeli)