İspanyol usulü mercimek
şimdi oy verin
Kolay ve doyurucu bir tencere yemeği tarifi mi arıyorsunuz? Geleneksel olarak "Lentejas" adıyla bilinen bu İspanyol usulü mercimeği deneyin. Tarifi nesilden nesile aktarılan bu yemek, sofralarınıza çok yakışacak :-) Yemeğe fark yaratacak kişisel dokunuşunuzu ekleyebilirsiniz! Bazıları tavuk ya da kan sosisi eklemeyi, bazılarıysa mercimeği pilavla birlikte servis etmeyi tercih ediyor; seçim sizin! Tercihlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın ;-)
Malzemeler
4
Malzemeler
- 1 büyük tencere
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi40 min
Su ve mercimekleri tencereye alın ve kaynamaya bırakın. Orta ateşte 15 dakika pişirin.
Soyup küp küp doğradığınız patatesi ve domatesi ekleyin. İnce doğranmış biberleri ve soğanı, ayrıca soyulmuş bütün sarımsak dişlerini de tencereye alın.
Havucu soyup ince halkalar halinde doğrayın. Bacon küpleriyle birlikte karışıma ekleyin ve karıştırın.
Chorizo dilimlerini kağıt havlu serilmiş bir tabağa koyun ve mikrodalgada 1 dakika ısıtın. Böylece chorizo'nun fazla yağını alabilirsiniz.
Chorizo'yu tuz, toz kırmızı biber ve zeytinyağıyla birlikte karışıma ekleyin. İyice karıştırın, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 25 dakika, patatesler yumuşayana kadar pişirin.
İşte bu kadar, İspanyol usulü mercimeğiniz hazır!
FAQ ❓
İspanyol usulü mercimeğin kökeni nedir?
İspanyol usulü mercimek, diğer adıyla "Lentejas", nesilden nesile aktarılan geleneksel bir İspanyol yemeğidir. Genellikle yöresel ve mevsimlik malzemelerle hazırlanır.
İspanyol usulü mercimek tarifi kişiselleştirilebilir mi?
Evet, yemeğinize kendi dokunuşunuzu katmak için tavuk, kan sosisi veya pirinç gibi malzemeler ekleyebilirsiniz.
İspanyol usulü mercimeği hazırlamak ne kadar sürer?
İspanyol usulü mercimeğin hazırlığı yaklaşık 15 dakika, pişirme süresi ise 40 dakika sürer. Toplam süre 55 dakikadır.
Mercimeğin besin değerleri nelerdir?
Protein, lif ve mineral bakımından zengin olan mercimek, sağlıklı ve dengeli bir öğün için mükemmel bir seçenektir.
İspanyol usulü mercimek nasıl saklanır?
İspanyol usulü mercimeği hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayabilir veya daha sonra tüketmek üzere dondurabilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 332Kcal
- Karbonhidrat: 23.8g
- Toplam yağ: 18.3g
- Az doymuş yağ: 5.6g
- Protein: 15.4g
- Lif: 5.6g
- Şeker: 4.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (597g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Benzer tarifler

Düdüklü tencerede dana eti ve patates yahnisi

Yakisoba, sebzeli kızarmış erişte

Düdüklü tencerede kebap keyfi

Yeşil mercimek - çok renkli

Merci̇mek çorbasi

Sebzeli kereviz yemeği

Sebzeli mercimek çorbası

Kağıt kebabı

Mercimek çorbası

Havuçlu menemen deneyi̇n

Kaşarlı domatesli çizik patates kuleleri

Döner dürüm i̇skender tarifi
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın