Süpermarketteki en kötü 8 dondurulmuş gıda: pahalı, tatsız, tuzaklarla dolu (ve birçok insan hala bunları satın alıyor)
Bu 8 dondurulmuş ürün pahalıdır, kötüdür ve gerçek gıda yemenizi engeller. Şimdi onlardan kaçının
Pratiklik vaat ediyorlar. Hatta bazıları sağlıklı görünüyor. Ancak gerçek şu ki, ister yüksek fiyatları, ister hayal kırıklığı yaratan lezzetleri veya sağlığınızı ve cebinizi sabote eden katkı maddeleriyle dolu bileşimleri olsun, birçok dondurulmuş gıda iyi bir anlaşma olmaktan uzaktır.
Gerçek yemek yemek çok az şey gerektirir: basit malzemeler, hızlı hazırlık ve gerçek lezzet. Sorun şu ki, kolaylık ya da aceleden dolayı, arabalarımızı sadece gerçek gıdayı taklit eden ve karşılığında çok az şey veren ya da hiçbir şey vermeyen ürünlerle dolduruyoruz.
İşte alışveriş listenizden çıkarmanız gereken en kötü 8 dondurulmuş ürün:
1. dondurulmuş lazanya
Pratik görünüyor, ancak az dolgulu, yapay aromalı ve bir ton sodyum içeriyor. Aynı miktarda zaman ve yarı fiyatla çok daha lezzetli bir ev yapımı versiyon yapabilirsiniz.
2. Endüstriyel hamburger
Eğer ana malzemesi et değilse, kaçın. Bu burgerlerin çoğu dumanlı bir tada ve lastiksi bir dokuya sahip işlenmiş köftelerdir. Evde kendiniz yapmanız daha iyi.
3. Ekmekli tavuk (nugget, şerit vb.)
Kötü yağ, nişasta ve katkı maddesi oranı yüksektir. Genellikle yüzde 50'den daha az gerçek tavuk içerirler. Ev yapımı versiyonun çıtırlığı rakipsizdir.
4. Önceden kızartılmış patates
Pahalı, pörsümüş ve yağ dolu. Dondurulmuş patates söz verildiği gibi gevrek değil ve patates, yağ ve tuzla yapabileceğiniz bir şey için daha fazla ödüyorsunuz.
5. Hazır pizzalar
Hamur kuru, sos tatlı ve malzemeler seyrektir. Taze malzemelerle yapılan ev yapımı pizzanın daha ucuza mal olduğunu ve daha fazla ürün verdiğini söylemeye gerek bile yok.
6. Dondurulmuş sebze karışımı
Kullanışlı, evet, ama tatsız ve garip bir dokusu var. Kendi sebzelerinizi kesip lezzet, renk ve besin maddelerini korumak daha iyidir.
7. Fit" hazır yemekler
Güzel ambalajlar, yüksek fiyatlar ve küçük porsiyonlar. Birçoğu koruyucu maddelerle doludur ve doyurucu değildir. Gerçek beslenme tepside sunulmaz.
8. Dondurulmuş tatlılar
Premium dondurma ve dondurulmuş kekler bir servete mal olabilir - ve lezzetten çok katkı maddesi içerebilir. Sadece birkaç malzeme ile inanılmaz, daha sağlıklı tatlılar yapabilirsiniz.
Liste sizi şaşırttı mı?
Mirella Mendonça
Yorumlar