Lezzetli rejim yemekleri 1- fırın mücver

Malzemeler

• 4 Kisilik
• porsiyon basi 105 kalori
• 500 g kabak
• 3 yumurta
• 2 yemek kasigi un
• 100 g yarim yagli beyaz peynir
• bolca taze sogan
• sarimsak
• maydanoz
• dereotu

Hazırlık

• Doğrayın veya küçük Dick iyice su kabak rendeleyin. Yumurta, heyecan, un ekleyin.
• Diğerleri ince malzeme kesti. Tüm küçük bir kase konteyner şirketi dokunun.
• 30-40 dakika boyunca 180 derece ve fırında arasında, kaba kabın dört bir sürü 105 kaloridir.
• Cupcake kalıpları, bir fincan Fırına dayanıklı ramekin ve ya yeni kullanabilirsiniz.

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları