Vejetaryen bagel tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
13 min
273 Kcal

En bilinen bagel çeşitlerinden biri krem peynir, somon ve avokado (veya salatalık) ile hazırlanır; bu nedenle vejetaryenler için pek uygun değildir... Ptitchef, az malzemeyle kolayca ve kısa sürede hazırlayabileceğiniz vejetaryen bir bagel tarifiyle bu soruna çözüm sunuyor. Tek yapmanız gereken buzdolabını açıp domates, salatalık ve marul almak; ardından malzemeleri dilimleyip bagelin üzerine yerleştirmek ;-) Biraz peynir ekleyin ve afiyetle yiyin!

Malzemeler

1

Malzemeler

  • Tost makinesi

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi3 min
  • Vejetaryen Bagel Tarifi - Hazırlık adım 1Bagel ekmeğini uzunlamasına ikiye kesin ve tost makinesinde kızartın.
  • Vejetaryen Bagel Tarifi - Hazırlık adım 2Ardından alt parçanın üzerine taze peynir sürün ve ince salatalık dilimlerini yerleştirin.
  • Vejetaryen Bagel Tarifi - Hazırlık adım 3Domates dilimlerini ve bir dilim peyniri ekleyin.
  • Vejetaryen Bagel Tarifi - Hazırlık adım 4Son olarak marul yaprağını ekleyin ve bagelin diğer yarısını üzerine kapatın.
  • Vejetaryen Bagel Tarifi - Hazırlık adım 5İşte, vejetaryen bageliniz hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Vejetaryen bagelimi nasıl kişiselleştirebilirim?

Lezzetleri çeşitlendirmek için avokado, zeytin veya közlenmiş biber gibi malzemeler ekleyebilirsiniz.
Vejetaryen bagel lif ve vitamin bakımından zengindir, kalorisi ise düşüktür; bu nedenle sağlıklı bir seçenektir.
Evet, malzemeleri önceden hazırlayabilir ve taze kalması için bageli yemeden hemen önce birleştirebilirsiniz.
Sade veya otlu taze peynir bu tarif için uygundur. Farklı bir lezzet için keçi peyniri de deneyebilirsiniz.
En iyisi hemen tüketmektir; ancak buzdolabında en fazla bir gün saklayabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 273Kcal
  • Karbonhidrat: 31.7g
  • Toplam yağ: 10g
  • Az doymuş yağ: 4.9g
  • Protein: 12.3g
  • Lif: 2.8g
  • Şeker: 4.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (180g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: