Hindistan cevizi sütlü, ahududulu ve granolalı chia pudingi

şimdi oy verin
Tatlılar
Çok kolay
1 h 5 m
634 Kcal

Chia pudingi nasıl yapılır? Çok kolay: Chia tohumlarını bitkisel sütle karıştırmanız yeterli ;-) Üstelik bu pudingle çıtır, yumuşacık ve meyveli bir tatlı hazırlıyoruz! Granola ve ezilmiş ahududu da bu lezzetli tatlıya eşlik ediyor. Siz de aşağıdaki adımları izleyerek bu chia pudinginin tadını çıkarın ↓

Malzemeler

2

Malzemeler

  • 1 blender

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi1 saat
  • Hindistan cevizi sütünü, chia tohumlarını ve 1 yemek kaşığı agave şurubunu bir kâsede karıştırın. Üzerini kapatıp buzdolabında en az 1 saat dinlendirin. Bu süre, chia tohumlarının şişmesini sağlayacaktır.
  • Ahududuları 1 yemek kaşığı agave şurubuyla blenderdan geçirin. Karışım size hâlâ fazla ekşi gelirse biraz daha şurup ekleyin. Ptitchef'te biz bu lezzetleri olduğu gibi seviyoruz :-D
  • Şimdi sıra tatlıları hazırlamakta: Her bir servis bardağının dibine 50 g granola koyun. Üzerine chia pudingini ekleyin; sızdırmaz bir katman oluşturması için bardağın kenarlarına iyice yapıştığından emin olun. Son olarak blenderdan geçirilmiş ahududuları üzerine dökün.
    İkinci servis bardağı için de aynı işlemleri tekrarlayın.
    İşte, chia pudingleriniz hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Chia pudingini daha kremamsı hâle nasıl getirebilirim?

Daha kremamsı bir chia pudingi için hindistan cevizi sütü miktarını artırabilir veya hazırlarken biraz bitkisel yoğurt ekleyebilirsiniz.
Evet, badem sütü veya soya sütü gibi başka bitkisel sütler kullanabilirsiniz. Ancak bu, pudingin tadını ve dokusunu biraz değiştirecektir.
Porsiyonluk bardakları buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz. Kurumalarını önlemek için üzerlerini kapatmayı unutmayın.
Elbette! Chia pudingini bir gün önceden hazırlamak, lezzetlerin birbirine karışmasını ve tohumların iyice şişmesini sağlar. Böylece dokusu da güzelleşir.
Porsiyonluk tatlılarınıza farklı lezzetler ve renkler katmak için mango, çilek veya kivi gibi meyveler de kullanabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 634Kcal
  • Karbonhidrat: 51.6g
  • Toplam yağ: 39g
  • Az doymuş yağ: 23g
  • Protein: 10.8g
  • Lif: 13.9g
  • Şeker: 30.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 28
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (233g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: