Hızlı ve glutensiz muzlu pankek (muz ve yumurta ile)

şimdi oy verin
Tatlılar
Çok kolay
20 min
60 Kcal

Bu muzlu pankeklerden daha kolay bir kahvaltı tarifi bulmak zor! İhtiyacınız olan yalnızca 2 malzeme: 1 muz ve 2 yumurta. Malzemeleri karıştırıp tavada pişirin; pankekleri sade olarak ya da akçaağaç şurubu, reçel veya meyve gibi lezzetli eklemelerle afiyetle yiyin. Güne gülümseyerek başlamanın ya da hiç vakit kaybetmeden tatlı veya atıştırmalık hazırlamanın harika bir yolu ;-) Glutensiz beslenenler için de kolay ve hızlı bir alternatiftir.

Malzemeler

4

Malzemeler

  • Mutfak robotu (isteğe bağlı)
  • Tava

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Hızlı ve Glutensiz Muzlu Pankek (Muz ve Yumurta ile) - Hazırlık adım 1Muzu parçalara ayırıp 2 yumurtayla birlikte mutfak robotuna koyun.
    Mutfak robotunuz yoksa muzu çatalla ezin ve iki yumurtayla karıştırın.
  • Hızlı ve Glutensiz Muzlu Pankek (Muz ve Yumurta ile) - Hazırlık adım 2Mutfak robotunuz varsa karışımı pürüzsüz olana kadar çekin.
  • Hızlı ve Glutensiz Muzlu Pankek (Muz ve Yumurta ile) - Hazırlık adım 3Orta ateşte ısıtıp yağladığınız tavaya karışımdan küçük bir kepçe dökün. 4 dakika pişirin, ardından pankeki ters çevirin.
  • Hızlı ve Glutensiz Muzlu Pankek (Muz ve Yumurta ile) - Hazırlık adım 42 dakika daha pişirin. Pankeki tavadan alın.
  • Hızlı ve Glutensiz Muzlu Pankek (Muz ve Yumurta ile) - Hazırlık adım 5İşte, muzlu pankekleriniz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Eklemeler: Daha da lezzetli olması için çikolata parçaları veya bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 60Kcal
  • Karbonhidrat: 5.3g
  • Toplam yağ: 2.6g
  • Az doymuş yağ: 0.7g
  • Protein: 3.4g
  • Lif: 0.6g
  • Şeker: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (50g)

Öznitellikler

israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: