Balkabağı ve ricotta sosu, makarna ile veya ravioli içine doldurulmuş olarak mükemmel!
Kabaklarınızla yapmak için yeni bir tarif mi arıyorsunuz? İşte size çok seveceğiniz bir dolma, özellikle de makarna yemeğinizin yanında ;-) Ricotta ile birleştiğinde, kabağınız hem tatlı hem de kremsi olacaktır. Bir TV yemeği için hazırlamayı sevdiğimiz gerçek bir sonbahar/kış yemeği :-D Aşağıdaki adımlarla oynamak size kalmış.
Malzemeler
Hazırlık
Balkabağını soyup küçük parçalar halinde keserek başlayın.
Orta ateşte bir tavaya bir fiske zeytinyağı dökün ve balkabağını ekleyin.
Tuz, karabiber ve kurutulmuş biberiye ile tatlandırın. Birleştirmek için karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 15 dakika pişirin.
Parçalarınızın büyüklüğüne göre bu süre uzayabilir ya da kısalabilir.
Balkabağı yumuşayıp püre haline geldiğinde tencereyi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
Ricotta, Parmesan ve yumuşak balkabağını bir kasede karıştırın.
Daha pürüzsüz bir sos istiyorsanız hepsini birlikte harmanlayabilirsiniz.
Ve şimdi balkabağı sosunuz bu sonbaharda makarnanızı güzelleştirmeye hazır!
Gözlemler
Bu sos ne ile servis edilir?
Bu sosu makarnaya eşlik etmesi için kullanabileceğiniz gibi, ravioli ya da sebze dolması için dolgu olarak da kullanabilirsiniz. Ayrıca basit bir patates püresine ekleyerek onu zenginleştirebilir ve ona sonbahar lezzeti verebilirsiniz!
Bu sosu başka bir kabakla yapabilir miyim?
Evet, yapabilirsiniz - örneğin bu sosu butternut ile yapmaktan çekinmeyin!
Biberiye yerine ne kullanabilirim?
Kekiğiniz varsa kullanabilirsiniz!
Balkabağı nasıl kızartılır?
Zeytinyağı ve baharatlarla tavada veya fırında kızartabilirsiniz: parçalarınızın büyüklüğüne göre değişir, ancak fırında 200°C'de eriyene kadar pişirebilirsiniz (aynı şekilde baharatlayabilirsiniz).
Beslenme
- Karbonhidrat: 3.7g
- Toplam yağ: 8.7g
- Az doymuş yağ: 4.2g
- Protein: 7.8g
- Lif: 2.3g
- Şeker: 2.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5





Bu tarifi not alın