Laktozsuz çikolatalı bowl cake

Malzemeler

• 1 olgun muz
• 1 yumurta
• 3 yemek kaşığı badem sütü
• 2 çay kaşığı esmer şeker
• 2 çay kaşığı kakao
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 40 g müsli

Süslemek için:

• Kivi
• Ceviz

Hazırlık

• Bir kasede muzu çatalla ezerek püre haline getirin.
• Yumurta, badem sütü, esmer şeker, kakao tozu ve kabartma tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.
  
• Son olarak müsliyi ekleyin ve karıştırın.
• Karışımı mikrodalgaya uygun bir kaseye dökün ve en yüksek güçte 3 dakika pişirin.
  
• Kaseden çıkarın ve dilediğiniz gibi süsleyin! Biz kivi ve ceviz ekledik.
• Bowl Cake’iniz hazır!
  

Gözlemler

Badem sütü: Bu tarif, laktoz intoleransı olanlar için idealdir; çünkü badem sütüyle hazırlanır. Ancak badem sütünü sevmiyorsanız başka bir bitkisel süt ya da klasik inek sütü kullanabilirsiniz.

Mikrodalgada pişirme: Bu süreyi süsleme malzemelerini hazırlamak için değerlendirin. Tarifi hem daha iştah açıcı hem de besin değeri açısından daha zengin hâle getirmek için sevdiğiniz meyveleri doğrayın, tohumları ve kuruyemişleri hazırlayın!

Saklama: Bu Bowl Cake sıcak ya da soğuk yenebilir. Ancak piştikten sonra bir saat içinde tüketin; aksi takdirde birkaç saat sonra kuruyabilir. Üstelik mikrodalgadan yayılan güzel kokuyu duyunca hemen bir lokma almak isteyeceksiniz!

Hafiflik: Bu tarifin bir diğer güzel yanı, düşündüğünüzden çok daha hafif ve sindirimi kolay olmasıdır! Un ve tereyağı içermemesi, ayrıca bitkisel süt kullanılması sayesinde daha kolay sindirilir. Bir adım daha ileri gitmek isterseniz klasik müsli yerine karabuğday veya pirinç gevreği kullanarak glütensiz bir versiyon hazırlayabilirsiniz ;-)

Pişirme ekipmanları

Öznitellikler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları