Vegan tatlı kremaları - çikolata, muz, avokado
Kremalı tatlının vegan, glütensiz ve hepsinden önemlisi hızlı bir versiyonu için çikolata, muz ve... avokado ile tatlandırılmış tarifimizi öneriyoruz! Evet, doğru okudunuz! Merak etmeyin, avokadonun tadını hiç alamayacaksınız ve bu fırında pişmeyen tatlıya mükemmel bir doku katacak. İyi yağlarla doymak için bir fırsat :-) Spor salonuna gitmeden hemen önce atıştırmalık olarak tatlı kadar iyi olan şeker ilavesiz bir hazırlık ;-)
Malzemeler
Malzemeler
- Mincer
Hazırlık
Avokadoyu, iri doğranmış muzu ve badem sütünü doğrayıcıya koyun. Kremanızda biraz daha tatlılık istiyorsanız agave şurubunu ekleyin.
İyice karıştırın.
Ardından kakao tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.
Kremayı servis ramekinlerine dökün ve üzerine birkaç çikolata parçası serpin.
Ve şimdi çikolatalı avokado kremanız hazır!
Gözlemler
Vegan tatlı kreması nasıl yapılır?
Avokado, muz, badem sütü ve kakao tozu ile hazırlanan bu vegan tatlı kreması, 20 dakikada hazır olur.
Avokado tatlıda nasıl bir tat verir?
Avokado, tatlıya kremsi bir doku katarken, tadı hissedilmez; bu sayede sağlıklı yağlar eklenmiş olur.
Bu vegan tatlı kreması kaç porsiyon çıkar?
Bu tarif, 4 porsiyon vegan tatlı kreması yapmaktadır.
Agave şurubu yerine ne kullanabilirim?
Agave şurubu yerine bal veya akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz.
Bu tatlı kreması hangi malzemelerle süslenebilir?
Tatlı kremasını çikolata talaşı, taze meyveler veya hindistancevizi rendesi ile süsleyebilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 26.7g
- Toplam yağ: 13.9g
- Az doymuş yağ: 6g
- Protein: 4.4g
- Lif: 6g
- Şeker: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Bu tarifi not alın