Çikolatalı whey proteinli dondurma: 5 dakikada hazır!
Hızlı, sağlıklı ve lezzetli bir ev yapımı dondurma mı arıyorsunuz? Çikolatalı whey proteinli bu tarif tam aradığınız gibi! Yalnızca 3 malzemeyle — muz, whey protein ve biraz süt — ilave şeker içermeyen, protein açısından zengin ve nice cream tarzında kremsi bir dondurma hazırlayabilirsiniz. Üzerine birkaç çikolata parçası ekleyerek daha da lezzetli hâle getirebileceğiniz bu dondurma sadece 5 dakikada hazırlanır. Spor sonrası atıştırmalık, hızlı bir tatlı ya da suçluluk duymadan tadını çıkarabileceğiniz serin bir lezzet için ideal :)
Malzemeler
Malzemeler
- Bıçak
- Doğrama tahtası
- Dondurucu poşeti
- Doğrayıcı
Hazırlık
Muzu küçük parçalar hâlinde kesin. Parçaları bir dondurucu poşetine koyun. Tarife başlamadan önce en az 2 saat dondurucuda bekletin!
Dondurulmuş muz parçalarını doğrayıcıya koyun. Çikolatalı whey protein tozunu ve sütü ekleyin.
Homojen ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Küçük bir kaba aktarın. İsteğe bağlı olarak çikolata parçaları ekleyin.
Hemen servis edin veya daha sonra tüketmek için kabı dondurucuya koyun!
Gözlemler
Whey proteinli dondurmanın pürüzsüz bir kıvam alması nasıl sağlanır?
Pürüzsüz ve homojen bir kıvam elde etmek için muz parçalarını blenderdan geçirmeden önce en az 2 saat dondurmak önemlidir. Ardından whey protein tozu ve sütü ekleyip kremsi bir kıvam alana kadar iyice karıştırın.
Bu tarifte çikolatalı whey protein yerine başka bir protein kullanabilir miyim?
Evet, çikolatalı whey protein tozu yerine farklı aromalı veya farklı türde bir protein tozu kullanabilirsiniz. Ancak bu, dondurmanın tadını ve kıvamını biraz değiştirebilir.
Bu tarifte süt seçimi ne kadar önemli?
Hayvansal veya bitkisel süt, dondurmaya kremsi bir kıvam verir ve malzemelerin karışmasına yardımcı olur. Süt seçimi lezzeti ve kıvamı etkileyebilir. Örneğin badem sütü daha hafif ve yumuşak bir tat verir.
Bu dondurmayı önceden hazırlayıp dondurucuda saklayabilir miyim?
Evet, dondurmayı karıştırdıktan sonra küçük bir kaba alıp dondurucuda saklayabilir ve daha sonra tüketebilirsiniz. Daha kolay servis edebilmek için yemeden birkaç dakika önce dondurucudan çıkarmayı unutmayın.
Çikolata parçaları neden eklenir, kullanmak şart mı?
Çikolata parçaları isteğe bağlıdır; dondurmaya çıtır bir doku ve ekstra lezzet katar. Kullanmak şart değildir. Kavrulmuş fındık veya yer fıstığı gibi kuruyemişler de ekleyebilirsiniz.
Dikkat: Whey protein tozunuzun ölçek kapasitesini kontrol edin. Bu tarifte kullandığımız çikolatalı whey protein tozunun ölçeği 10 g aldığı için 3 ölçek kullandık. Whey protein tozlarının yanında verilen ölçekler genellikle 30 g alır.
Whey protein tozunuzla birlikte verilen ölçeğin kapasitesi paketin üzerinde belirtilir.
Beslenme
- Karbonhidrat: 29.6g
- Toplam yağ: 4.8g
- Az doymuş yağ: 2.9g
- Protein: 25.4g
- Lif: 2.9g
- Şeker: 21.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Benzer tarifler

Çikolatalı donut - 2 mart 2012

Vanilyalı whey proteinli dondurma: hızlı ve 3 malzemeli!

Muzlu rulo pasta - 18 ocak 2013

Whey proteinli çikolatalı mus

Çikolatalı sürpriz kekler - 29 kasım 2013

Çikolatalı muslu tart

Rengârenk cake popslar

Kupta halleyli tatlı

Ganaj çikolata kaplamalı yaş pasta

Beyaz çikolata soslu waffle

Kremalı pekmezli muffin - 8 şubat 2013

Çikolatalı krep
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Juliette HessSeyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!





Bu tarifi not alın