Protein

728 tarifler
Tarif Kolay ton balıklı makarna

Kolay ton balıklı makarna

Ana yemekler Çok kolay 10 min 13 min
Malzemeler: 200 g makarna 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 arpacık soğanı 1 kutu doğal ton balığı 1 diş sarımsak 15 cl taze krema tuz Biber 30 g rendelenmiş...
Tarif Havuçlu bezelyeli tavuk nugget

Havuçlu bezelyeli tavuk nugget

Ana yemekler Çok kolay 5 min 7 min
Malzemeler: 200 g tavuk fileto 200g pişmiş havuçlu bezelye 5 g maydanoz Tuz Biber Köri 90 g yulaf ezmesi Ekmek kırıntıları (isteğe bağlı)
Tarif Limonla marine edilmiş somon

Limonla marine edilmiş somon

Girişler Çok kolay 5 min
Malzemeler: 300g taze somon balığı (fileto veya biftek) 3 limon (2 sarı ve 1 yeşil) Tuz Biber 15 g maydanoz
Tarif Mantarlı kremalı tavuk

Mantarlı kremalı tavuk

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 2 çay kaşığı tereyağı 1 soğan 150g tavuk (1 fileto) 1 diş sarımsak Tuz Biber 100 g mantar 10 cl krema Frenk soğanı
Tarif Soya sosu ve bal ile marine edilmiş tavuk

Soya sosu ve bal ile marine edilmiş tavuk

Ana yemekler Çok kolay 10 min 12 min
Malzemeler: 2 tavuk göğsü (250gr) 2 yemek kaşığı soya sosu 1 yemek kaşığı susam yağı (veya başka bir nötr yağ) 1 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı taze zencefil...
Tarif Morina balığı papillotu

Morina balığı papillotu

Ana yemekler Çok kolay 10 min 30 min
Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 150 gr morina balığı 1 domates 1 patates 1/2 kırmızı soğan 1/2 diş sarımsak taze yassı maydanoz tuz Biber
Tarif Chorizo kabuğunda morina balığı

Chorizo kabuğunda morina balığı

Ana yemekler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 200 gr taze morina balığı 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri 30 g chorizo 10 g ekmek kırıntısı Zeytinyağı
Tarif Domuz rostosu, cookeo tarifi

Domuz rostosu, cookeo tarifi

Ana yemekler Çok kolay 15 min 40 min
Malzemeler: 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 kırmızı soğan 600 g domuz filetosu 1 kg havuç 10 cl beyaz şarap 10 cl su 1 tutam tuz 1 tutam biber 1 yemek kaşığı. dana...
Tarif Taze somon ve somon füme terrine

Taze somon ve somon füme terrine

Ana yemekler Çok kolay 10 min 1 saat
Malzemeler: 180 g somon füme 180 g taze somon 3 yumurta 1 çay kaşığı sarımsak tozu 20 cl tek krem %30 mg 10 gr taze frenk soğanı
Tarif Sebzeli ve tavuklu kinoa

Sebzeli ve tavuklu kinoa

Ana yemekler Çok kolay 5 min 20 min
Malzemeler: 1 tavuk fileto (400 gr) 1 havuç 1 kabak (courgette) 1/2 kırmızı biber 2 yemek kaşığı zeytinyağı tuz Acı biber kırmızı biber KİMYON su Kinoa: 120 gr...
Tarif Somon füme rillettes

Somon füme rillettes

Aperatif Çok kolay 5 min
Malzemeler: 50 g somon füme 100 gr taze peynir 1 yemek kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı. taze soğan
Tarif Tofulu pad thai

Tofulu pad thai

Ana yemekler Çok kolay 15 min 15 min
Malzemeler: 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı 300 g tofu 2 havuç 1 tatlı biber 5 adet taze soğan 175 g fasulye filizi 2 diş sarımsak 3 yumurta 250 g pirinç eriştesi...
Tarif Somon füme ve avokado verrines

Somon füme ve avokado verrines

Aperatif Çok kolay 15 min
Malzemeler: 1 avokado 80g somon füme (yaklaşık 3 dilim) 1/2 misket limonu suyu (1 büyük yemek kaşığı) 2 çay kaşığı limon suyu 1/2 misket limonu kabuğu rendesi...
Tarif Kızarmış domuz orloff

Kızarmış domuz orloff

Ana yemekler Çok kolay 15 min 1 saat
Malzemeler: 1 domuz fileto rosto (900 gr) 1 çiseleme zeytinyağı 2 arpacık soğanı 6 (ila 8) dilim domuz pastırması 6 (ila 8) dilim Emmental peyniri tuz Biber...