Protein alımından ödün vermeden kendinizi şımartabileceğiniz 6 whey tarif
Canınız tatlı mı çekiyor… ama protein kotanızı aşmak istemiyor musunuz? İhtiyacınız olan şey bizde! Sporcuların sıkça kullandığı bu meşhur protein tozu whey sayesinde, klasik hamur işi tariflerini suçluluk duymadan yiyebileceğiniz, proteinle zenginleştirilmiş tatlılara dönüştürebilirsiniz. İster yağ yakım döneminde olun, ister kas kütlesi kazanmaya çalışın ya da sadece daha bilinçli beslenmeyi merak edin, bu whey tarifleri size lezzet ve beslenme dengesinin bir arada olabileceğini kanıtlıyor ;)
Lezzetli + protein, kim daha iyisini yapabilir ki?
Suçluluk duymadan yiyebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir tatlı mı arıyorsunuz? Whey proteinle zenginleştirilmiş pastacı tartımız, geleneksel flanın lezzetini proteinin faydalarıyla birleştiriyor. Porsiyon başına yalnızca 160 kalori ve 12 g protein...
Protein alımınızı destekleyen , çikolata bakımından zengin ve yumuşacık bir brownie mi? Kesinlikle evet! Bu whey proteinli brownie tüm beklentileri karşılıyor: doğal olarak glütensiz, hazırlaması kolay ve damak zevkinize göre uyarlanabilir. Badem...
En meşhur tatlımızın artık sağlıklı, protein açısından zengin ve yapımı son derece kolay bir versiyonu var. Evet, diyetten çıkmadan çikolata isteğini bastırmak isteyenler için mükemmel bir tarif olan whey fit brigadeirodan söz ediyoruz....
Yumuşacık waffle'lar , hazırlaması kolay ve protein alımınızı artırıyor mu? Hem de çok lezzetli! Whey protein ile hazırlanan bu tarifte, kahvaltı veya ara öğünlerin klasik waffle'larını lezzetlerinden ödün vermeden daha dengeli bir seçeneğe...
Spor hedeflerinizle uyumlu, son derece lezzetli bir tatlı mi arıyorsunuz? Whey proteinli çikolatalı mus tam da size göre! Sadece 3 malzemeyle — sade yoğurt, vanilyalı whey protein tozu ve bitter çikolatayla — ağızda eriyen bir doku, yoğun...
Spor antrenmanından önce enerji toplamak ya da güne başlamak için protein açısından zengin bir kahvaltı hazırlamak mı istiyorsunuz? Bu pankekler tam size göre! Yumuşacık ve hafifçe kızarmış pankekler, whey (peynir altı suyu proteini) sayesinde son...
Akıllı beslenmenin tadı hiç bu kadar güzel olmamıştı
Peki, protein oranı çok yüksek bir flan ya da tüm beklentileri karşılayan glutensiz bir brownie denemek ister misiniz? Bu whey tarifleri, lezzetten ve dengeli beslenmeden biri uğruna vazgeçmek gerekmediğini kanıtlıyor. Atıştırmalık, kahvaltı ya da spor sonrası tatlı olarak deneyebilirsiniz! Whey ile hazırladığınız başka tarif fikirleriniz varsa bizimle paylaşmaktan çekinmeyin :)
Adèle Peyches
Yorumlar