Fırında batata palha (çıtır i̇nce patates)
şimdi oy verin
Ev yapımı fırında Batata Palha, salatalarda, sosisli sandviçlerde ve daha birçok yemekte bu çıtır patateslerden vazgeçemeyenler için daha sağlıklı bir seçenektir. Hazırlaması kolay olan ve yalnızca 3 malzeme gerektiren bu tarif favorileriniz arasına girecek. İşte adım adım yapılışı:
Malzemeler
2
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Bekleme süresi10 min
Pişirme süresi20 min
Patatesleri soyun ve çok ince dilimler halinde kesin (bir mandolin dilimleyici kullanabilirsiniz). Ardından dilimleri kibrit çöpü inceliğinde şeritler halinde doğrayın.
Patatesleri bir kaba alın, üzerlerini su ve sirkeyle kaplayın ve 10 dakika suda bekletin. Bu sırada fırını 220°C'ye ısıtın. Patatesleri iyice süzüp bir bezle kurulayın. Bir kaba alarak 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla karıştırın.
Fırın tepsisine yağlı kâğıt serin ve patatesleri tepsiye yayın. Fırında 20 dakika pişirin. İlk 10 dakikanın ardından karıştırmayı unutmayın.
Fırından çıkarın ve oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Hazır.
FAQ ❓
Kızartılmış Batata Palha ile fırında Batata Palha arasındaki fark nedir?
Fırında Batata Palha daha az yağ kullanılarak hazırlandığı için daha sağlıklı bir seçenektir. Kızartılmış olanı ise sıcak yağda pişirilir; bu da kalori ve yağ miktarını artırır.
Fırında Batata Palha yapmak için farklı patates türleri kullanabilir miyim?
Evet, farklı patates türlerini deneyebilirsiniz; ancak çıtır bir doku elde etmek için genellikle standart patates kullanılır.
Batata Palha'yı daha çıtır nasıl yapabilirim?
Daha çıtır olması için suda beklettiğiniz patatesleri iyice kurulayın ve fırında pişirme süresinin yarısında karıştırmayı unutmayın.
Batata Palha'yı fırına vermeden önce baharat ekleyebilir miyim?
Evet, daha fazla lezzet katmak için patateslerle karıştırmadan önce zeytinyağına tuz, karabiber veya kuru otlar ekleyebilirsiniz.
Bu Batata Palha tarifi kalori kısıtlamalı diyetler için uygun mu?
Evet, porsiyon başına yalnızca 137 kalori içeren bu tarif, hafif ve lezzetli bir garnitür arayanlar için harika bir seçenektir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 137Kcal
- Karbonhidrat: 15.1g
- Toplam yağ: 7.6g
- Az doymuş yağ: 1.1g
- Protein: 1.5g
- Lif: 1.1g
- Şeker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (85g)
Benzer tarifler

Pastırma çanağında patatesli yumurta

Rösti

Patates borani

Patatesli omlet

Sebzeli brokoli çorbası

Airfryer'da kabaklı patatesli burger

Hardallı karnabahar kızartması

Nar peltesi

Raclette peynirli tortilla

Raclette peynirli patates graten

Emine teyzenin patates lezzeti

Çiçek açma
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:


Bu tarifi not alın