Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel

Şimdi oy ver
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 25 m
780 Kcal

Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır strudel, sonbahar sofraları için aromatik bir ana yemektir. Balkabağı soğan, sarımsak ve ras el-hanout ile az miktarda sebze suyunda pişirilir; suyu çektirilen ve soğutulan harç, feta ile birleştirilerek milföy hamuruna sarılır. Süzme yoğurt ve frenk soğanı sosu ve yeşil salatayla sıcak servis edilir. Dört porsiyonluk bu tarifte çıtır hamurun sırrı kuru ve soğumuş iç harçtır.

Malzemeler

4

Malzemeler

  • Kase
  • Kesme tahtası
  • Büyük tava
  • Fırın tepsisi
  • Fırın kağıdı
  • Mutfak fırçası

Hazırlık

Hazırlık süresi40 min
Pişirme süresi45 min
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 1Hokkaido balkabağını iyice yıkayın, ikiye kesip çekirdeklerini çıkarın ve yaklaşık 1–2 cm'lik küplere doğrayın. Hokkaido'nun ince kabuğu kalabilir; farklı bir balkabağı kullanıyorsanız sert kabuğunu soyun.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 2Soğanı ve sarımsağı soyup ince ince doğrayın. Büyük bir tavada yağı ısıtın ve soğan ile sarımsağı, şeffaflaşana kadar birkaç dakika kavurun.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 3Balkabağını tavaya alın ve önce 100 ml sebze suyu ekleyin. Kısık-orta ateşte yaklaşık 15 dakika yumuşayana kadar pişirin; yalnızca gerekirse biraz daha su ekleyin. Sonunda kapağı açıp fazla sıvıyı tamamen çektirin: harç sulu kalmamalıdır.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 4Bu arada, feta peynirini küçük küpler halinde doğrayın.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 5Fırını 200 °C alt-üst (veya 180 °C fanlı) ayarda ısıtın. Balkabağına ras el-hanout ekleyin. Harcı tamamen soğuttuktan sonra küçük doğranmış feta peynirini nazikçe karıştırın.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 6Soğuk milföy hamurunu pişirme kâğıdı üzerinde açın. Soğumuş ve suyu çekmiş harcı uzunlamasına ortasına yerleştirin, kenarlarda kapatmak için boşluk bırakın. Hamuru sarıp uçları iyice kapatın; birleşme yeri altta kalsın. Harç fazla gelirse ikinci bir küçük rulo hazırlayın.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 7Yumurtayı çırpıp üzerine sürün, birkaç küçük buhar çıkış kesisi açın ve kabak çekirdeği serpin. 200 °C alt-üst (veya 180 °C fanlı) ayarda yaklaşık 30 dakika, milföyün altı ve üstü altın rengi ve çıtır olana kadar pişirin.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 8Strudel pişerken frenk soğanını (veya taze soğanın yeşil kısmını) ince doğrayın. Şekersiz süzme yoğurtla karıştırın; tuzu azar azar ekleyip karabiberle tatlandırın. Servise kadar buzdolabında tutun.
  • Hokkaido balkabağı ve feta peynirli çıtır milföy strudel - Hazırlık adım 9Strudeli fırından çıkarın ve kesmeden önce birkaç dakika dinlendirin. Hâlâ sıcakken süzme peynir ve frenk soğanı sosuyla servis edin.

Bu tarife puan verin

FAQ ❓

Balkabağının kabuğu soyulur mu?

Hokkaido balkabağının ince kabuğu yenebilir ve pişince yumuşar. Başka balkabağı çeşitlerinin sert kabuklarını soyun.
Sebze suyunu önce 100 ml ekleyin. Gerekirse azar azar artırın; sonunda tavada serbest sıvı kalmayana kadar çektirin. Harcı hamura koymadan önce tamamen soğutun. Harç büyükse hamuru aşırı doldurmayın; ikinci küçük bir strudel yapın.
Fırını 200 °C alt-üst veya 180 °C fanlı ayarda önceden ısıtın. Yaklaşık 30 dakika, üstü ve altı altın rengi olup çıtırlaşıncaya kadar pişirin.
Keçi peyniri veya süzülmüş sertçe bir beyaz peynir kullanılabilir. Tam vejetaryen bir yemek için hayvansal şirden mayası kullanılmadığını etiketten kontrol edin.
Harcı önceden pişirip hızlıca soğutarak buzdolabında saklayın. Milföyü servis öncesinde doldurup pişirin.
Süzme yoğurt ve frenk soğanı sosu ile yeşil salata iyi gider. Hamur en lezzetli sıcak veya ılıkken yenir.

Besin değerleri

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 780Kcal
  • Karbonhidrat: 31.1g
  • Toplam yağ: 57.6g
  • Az doymuş yağ: 33.3g
  • Protein: 29.8g
  • Lif: 6.9g
  • Şeker: 4.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (585g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Christelle GaryChristelle Gary
Sporcu ve vejetaryen olarak, zorlu görevleri üstlenmeyi çok seviyorum: bütçeyi aşmadan, protein deposu yemekler hazırlayarak tabakları bitkisel malzemelerle doldurmak! Ptitchef’teki görevim mi? Baklagillerin lezzetli, yaratıcı ve gerçekten karşı konulmaz olabileceğini kanıtlamak. Nohut, mercimek ve fasulye, kendilerini hazırlasınlar!

Yorumlar

Bu tarife puan verin: