Kinoa nasıl pişirilir? i̇puçları ve püf noktaları

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
35 min
58 Kcal

Pirinç ve makarna yemeklerinden sıkıldınız mı? Kinoayı deneyin! Pişirmesi çok kolay. Tarifimizin tüm ayrıntılarını aşağıda açıklıyoruz ↓

Malzemeler

2

Malzemeler

  • 1 ölçü bardağı
  • 1 kapaklı tencere
  • 1 elek / kevgir
  • 1 hesap makinesi

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi20 min
Pişirme süresi10 min
  • Kinoa nasıl pişirilir? İpuçları ve püf noktaları - Hazırlık adım 1Kinoayı birkaç kez durulayarak yıkayın. Suyu bir tencerede ağzı kapalı olarak kaynatın, ardından tuzu ve kinoayı ekleyin.
  • Kinoa nasıl pişirilir? İpuçları ve püf noktaları - Hazırlık adım 2Kaynatın ve üstü kapalı olarak orta ateşte 10 dakika pişirin.
  • Kinoa nasıl pişirilir? İpuçları ve püf noktaları - Hazırlık adım 3Ardından tencerenin kapağını kapalı tutarak 20 dakika dinlendirin.
  • Kinoa nasıl pişirilir? İpuçları ve püf noktaları - Hazırlık adım 4İşte, kinoanız hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Kinoanın iyi piştiğini nasıl anlarsınız?

Taneler saydamlaştığında ve filiz kısmı ayrılarak küçük bir spiral oluşturduğunda kinoa pişmiş demektir.
Evet, kinoayı su yerine et suyunda pişirmek lezzetini derinleştirir ve yemeğin tadını zenginleştirir.
Beyaz kinoa en yaygın olanıdır ve hafif bir tada sahiptir. Kırmızı ve siyah kinoa ise daha yoğun aromalı ve daha diri bir dokuya sahiptir.
Evet, kinoa doğal olarak glütensizdir; bu nedenle glüten intoleransı olan kişiler için harika bir alternatiftir.
Pişmiş kinoayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında yaklaşık 5 gün saklayabilir veya daha sonra kullanmak üzere dondurabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 58Kcal
  • Karbonhidrat: 9.4g
  • Toplam yağ: 1g
  • Az doymuş yağ: 0.1g
  • Protein: 2.1g
  • Lif: 1.4g
  • Şeker: 0.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (176g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: