Uskumru nasıl pişirilir? soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin!

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 20 m
585 Kcal

Uskumruyu fırında pişirmeyi öğrendikten sonra, soya sosuyla sırlanmış uskumru tarifini mutlaka deneyin! Genellikle hafife alınan bu balık, özellikle bu tarifteki gibi pişirildiğinde çok lezzetli oluyor. Asya esintili, nefis bir sır sayesinde tatlı ve tuzlu tatlar harika bir uyum yakalıyor. Yanında beyaz pirinç (biz suşi pirinci tercih ettik) ve üzerine biraz kıyılmış frenk soğanıyla servis edin; işte karşınızda dengeli ve son derece lezzetli bir yemek!

Malzemeler

1

Üzeri için:

Yanında servis etmek için:

Malzemeler

  • 1 küçük tencere
  • 1 tava
  • 1 hava geçirmez kap
  • 1 kesme tahtası
  • 1 bıçak
  • 1 mutfak fırçası

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Bekleme süresi1 saat
Pişirme süresi10 min
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 1Uskumrunun kılçıklarını çıkarın: Önce yan taraftaki kılçıklı bölümü çıkarın. Ardından filetoyu uzunlamasına ikiye bölün ve ortasındaki kılçıklı kısmı çıkarın.
    Hiç kılçık kalmadığını kontrol edin.
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 2Sosu hazırlayın:
    Soya sosunu, mirini, kavrulmuş susam yağını ve balı bir tencereye alın. İyice karıştırın.
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 3Karışım kaynamaya başlayınca şurup kıvamı alana kadar karıştırın.
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 4Uskumru parçalarını hava geçirmez bir kaba yerleştirin. Bir mutfak fırçasıyla parçaların üzerine sos sürün, kabın kapağını kapatın ve buzdolabında 30 dakika ile 1 saat arasında bekletin.
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 5Uskumru parçalarını iyice ısıtılmış tavaya alın ve parçaların kalınlığına ve tavanın sıcaklığına bağlı olarak her iki tarafını 1-2 dakika pişirin.
  • Uskumru nasıl pişirilir? Soya sosu ve balla marine edilmiş bu tarifi deneyin! - Hazırlık adım 6Uskumru parçalarını bir tabağa aldığınız pirincin üzerine yerleştirin. Üzerine kıyılmış frenk soğanı ve açık renkli susam serpin. Acı seviyorsanız sriracha da ekleyebilirsiniz!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Uskumru tavada nasıl pişirilir?

En iyi yöntem, uskumruyu iyice ısıtılmış tavada her iki tarafını birkaç dakika pişirmektir. Pişirme süresi oldukça kısadır ancak parçaların kalınlığına göre değişir.
Kılçıkları pişirmeden önce veya sonra çıkarabilirsiniz. Biz bu tarifte pişirmeden önce çıkardık. Bunun için filetonun yan tarafındaki kılçıklı bölümü ve ortasındaki kılçıklı kısmı çıkardık. Marine etmeden önce hiç kılçık kalmadığından emin olun!
Piştikten sonra kılçıkları çıkarmak daha kolay olur; bunun için yukarıda belirtilen adımları izleyebilirsiniz.
Uskumruyu sotelenmiş kabak, pirinç (biz suşi pirinci kullandık) veya patatesle servis edebilirsiniz.
Hava geçirmez bir kapta, buzdolabında 1 güne kadar saklayabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 585Kcal
  • Karbonhidrat: 56.6g
  • Toplam yağ: 24.3g
  • Az doymuş yağ: 5.9g
  • Protein: 33.4g
  • Lif: 1.9g
  • Şeker: 9.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (235g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: