Kivi meyveli chia tohumlu puding
Doyurucu, taze ve meyveli bir atıştırmalık için bu chia tohumlu ve kivili puding tarifini seçin! Yapması kolay ve pişirmeye gerek yok! Başka bir deyişle: baş ağrısı yok :-) Tek yapmanız gereken malzemelerinizi karıştırmak, tohumların sütle temas ettiğinde şişmesi için bekletmek ve... işte bu kadar! Bu süper tohum sizi vitaminler, lifler ve bitki proteinleriyle doldurur! Bitki bazlı bir içecek (badem, pirinç, soya...) kullanarak, bu tatlı vejetaryenler ve veganlar için ideal bir çözümdür. Ek bir bonus olarak, glütensiz olduğu garanti edilir. Günün her saatinde sağlıklı bir mola :-)
Malzemeler
Malzemeler
- 1 kurabiye kalıbı (isteğe bağlı)
Hazırlık
Sütü bir kaseye dökün. Balı ve ardından chia tohumlarını ekleyin ve karıştırın. Serin bir yerde bir gece bekletin.
Kivi dilimleri kesin. Ardından dilimleri şekillendirmek için bir kurabiye kalıbı kullanın. Dilimleri bir bardağın kenarlarına dikey olarak dizin.
Pudingi ekleyin. Şimdi hazır!
Gözlemler
En iyisi puding hazır olduğunda süslemektir.
Vegan versiyon: süt yerine bitki bazlı bir içecek (soya, pirinç, badem...)ve bal yerine agave şurubu tercih edebilirsiniz :-)
Petitchef_TR