Uyandırıcı kahveli ve hurmalı smoothie!

şimdi oy verin
Drink
Çok kolay
1 h 5 m
365 Kcal

Güne hızlı bir başlangıç mı yapmak istiyorsunuz? Bu kahveli ve hurmalı smoothie, duyularınızı uyandıracak yeni gizli silahınız! Kahvenin yoğun aromasıyla hurmanın tatlılığını buluşturan bu smoothie, sabahları size enerji verir. Bir çırpıda hazır olan bu smoothie, güne başlamak için harika bir seçenek. Hurma seviyorsanız lezzet ve enerji dolu hurmalı çiğ brownie tarifimizi de kaçırmayın. Ramazan 2025 için hazırlananlar, bu smoothie'yi sahurda tercih edebilir. Oruç günü boyunca enerjinizi korumanıza yardımcı olur.

Malzemeler

1

Malzemeler

  • Blender / Doğrayıcı / El blenderi

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi1 saat
  • Uyandırıcı Kahveli ve Hurmalı Smoothie! - Hazırlık adım 1Muzu dilimleyip en az 1 saat önceden dondurucuya koyun.

    Kahveyi, hurmaları, muzu, yoğurdu, sütü, vanilyayı, tuzu ve tahini blendera koyun.
  • Uyandırıcı Kahveli ve Hurmalı Smoothie! - Hazırlık adım 2Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
  • Uyandırıcı Kahveli ve Hurmalı Smoothie! - Hazırlık adım 3Karışımı bir bardağa dökün ve afiyetle tüketin!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu tarifte bitkisel süt ve yoğurt kullanabilir miyim?

Elbette! Bitkisel olsun ya da olmasın, dilediğiniz süt ve yoğurdu kullanabilirsiniz.
Badem, kaju veya yer fıstığı ezmesi kullanabilirsiniz.
Buzdolabında saklayın.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 365Kcal
  • Karbonhidrat: 49.2g
  • Toplam yağ: 11.4g
  • Az doymuş yağ: 3.2g
  • Protein: 13g
  • Lif: 4.8g
  • Şeker: 41.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (477g)

Pişirme ekipmanları

karıştırıcı

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: