Tavuklu, kabaklı, çam fıstıklı ve balzamik sirke glazeli pirinç salatası

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
2 h 45 m
1097 Kcal

Bugün sizlere tavuk, kabak, çam fıstığı ve balzamik sirke glazesiyle hazırlanan lezzetli bir pirinç salatası çeşidi sunuyoruz: ilkbahar ve yaz aylarında öğle veya akşam yemeklerinde servis edebileceğiniz glutensiz ve laktozsuz bir tarif. Salatayı hazır olur olmaz yiyebilir ya da tavuk etinin daha yumuşak ve lezzetli olması için sosunu ekledikten sonra buzdolabında dinlendirebilirsiniz. Seçim sizin! Bu kolay tarifi mutlaka deneyin; pirinç salatasının her yere götürebileceğiniz hafif ve besleyici bir yemek olduğunu unutmayın. Salatayı ilkbahar ve yaz aylarında servis edebilirsiniz.

Malzemeler

2

Tavuğu marine etmek için:

Malzemeler

  • Hava geçirmez kap
  • kızartma tavası
  • Kase
  • Tencere

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Bekleme süresi2 saat
Pişirme süresi30 min
  • Tavuklu, Kabaklı, Çam Fıstıklı ve Balzamik Sirke Glazeli Pirinç Salatası - Hazırlık adım 1Önce tavuğu marine ediyoruz:
    Tavuğu parçalara ayırın ve bir kaba koyun, ardından zeytinyağı, limon suyu, doğranmış sarımsak ve biberiyeyi ekleyin (taze veya kurutulmuş kullanmayı siz seçin). Kabın ağzını kapatın ve tavuğu buzdolabında en az 2 saat (bir gece daha iyi olur) marine etmeye bırakın.
  • Tavuklu, Kabaklı, Çam Fıstıklı ve Balzamik Sirke Glazeli Pirinç Salatası - Hazırlık adım 2Bir tencerede tuzlu suyu kaynatın. Parboiled pirinci ekleyin ve paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Pirinci diri kalacak şekilde süzün ve bir fırın tepsisinde ya da soğuk benmari yöntemiyle soğumaya bırakın (suyun altında soğutmayın).
  • Kabağı küp şeklinde doğrayın.
    Bir tavada biraz yağ ısıtın ve ince doğranmış soğanı ekleyin. Ardından doğranmış kabağı ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Şimdi bir bardak su ekleyin (çok fazla değil) ve neredeyse tamamen buharlaşana kadar pişirmeye devam edin. Zaman zaman karıştırın.
  • Şimdi doğranmış sarımsakları çıkarmaya dikkat ederek tavuk marinadını tavaya ekleyin (taze biberiye kullandıysanız, hazırlığı tavaya koymadan önce onu da çıkarın). Sık sık karıştırarak birkaç dakika yüksek ateşte pişirin. Ardından kapağını kapatın ve 4 ila 5 dakika daha pişirmeye devam edin.
  • Kapağı çıkarın ve pişirme sıvısı azalana kadar pişirmeye devam edin (pirinç salatasını iyice baharatlandırmak için gerekli olacağından pişirme sıvısının bir kısmını saklamaya özen gösterin). Tavuk hazır olduğunda ocaktan alın ve bir kenara koyun.
  • Son olarak küçük bir tava alın ve çam fıstıklarını kavurun.
  • Şimdi soğuttuğunuz pirinci alın ve bir kaseye koyun. Kabaklarla birlikte tavukları ekleyin ve iki kaşık yardımıyla aşağıdan yukarıya doğru karıştırın. Ardından çam fıstıklarını ekleyin ve tekrar karıştırın.
  • Tavuklu, Kabaklı, Çam Fıstıklı ve Balzamik Sirke Glazeli Pirinç Salatası - Hazırlık adım 8Son olarak pirinç salatasını balzamik sirke glazesiyle tatlandırın. Hazır!

    Hemen yiyebilir ya da tavuğun daha yumuşak ve lezzetli olması için üzerini streç filmle kapatıp birkaç saat buzdolabında dinlendirebilirsiniz.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Salata için pirinç nasıl soğutulur?

Yapışkanlaşmasını önlemek için pirinci suyun altında soğutmanızı önermiyoruz. Bunun yerine pirinci bir fırın tepsisine (veya fırın tepsisine) yayın ve sosunu eklemeden önce tamamen soğumasını bekleyin. Dilerseniz “soğuk benmari” yöntemini de kullanabilirsiniz: Büyük bir kabı soğuk suyla doldurun, pirincin bulunduğu kaseyi suyun içine oturtun ve tamamen soğumasını bekleyin.
Pişirme sırasında şeklini iyi koruduğu için parboiled pirinç kullanıyoruz. Başka pirinç türleri de kullanabilirsiniz; ancak üzerinde “salata için pirinç” yazan paketleri tercih etmenizi öneririz.
Çeri domates ekleyebilirsiniz. Bu tarifte domatesleri tavada soteleyerek ya da çiğ olarak küçük parçalar halinde doğrayıp kullanabilirsiniz.
Hava geçirmez bir kapta ya da üzeri streç filmle kapatılmış bir tabakta buzdolabında iki gün saklayabilirsiniz.
Bu pirinç salatası tarifinde mayonez kullanabilirsiniz. Ancak balzamik sirke glazesi yerine kullanmanızı öneririz. Mayonezi yemeden hemen önce eklemeniz daha iyi olur.
Biraz sızma zeytinyağı veya daha fazla balzamik sirke glazesi ekleyebilirsiniz. Tadı fazla yoğun olabileceğinden aşırıya kaçmamaya dikkat edin.
Çam fıstığınız yoksa badem kullanabilirsiniz. Badem, bu pirinç salatasının lezzetini değiştirecek, karşı konulmaz bir çıtırlık katar.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 1097Kcal
  • Karbonhidrat: 69.7g
  • Toplam yağ: 75.5g
  • Az doymuş yağ: 8.5g
  • Protein: 28.4g
  • Lif: 9.9g
  • Şeker: 4.9g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 33
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (379g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: