Taze fasulyeleri nasıl tavada kızartabilirim?

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
20 min
142 Kcal

Pazar yemeklerinize eşlik edecek tavada kızarmış yeşil fasulye gibisi yoktur! Yeşil fasulye, kızarmış tavuk veya fırında ördek göğsü ile harika uyum sağlar. İşte fasulyelerinizi mükemmel pişirmek için ipuçlarımız :-)

Malzemeler

2

Malzemeler

  • Tencere
  • Kızartma tavası

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Yeşil fasulyeleri yıkayın ve tellerini ayıklayın.
  • Bir tencerede büyük miktarda tuzlu suyu kaynatın.
  • Su kaynadığında yeşil fasulyeleri içine atın ve 10 dakika pişirin.
  • Bir tavada bir parça tereyağı eritin ve fasulyeleri yaklaşık 3 dakika kızartın.
    İşte hazırlar! Sarımsak ve maydanozla da süsleyebilirsiniz :-)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

- Dondurulmuş taze fasulyeyi nasıl pişiririm?
Dondurulmuş taze fasulyeler dondurucuda beyazlatıldıkları için daha kısa bir pişirme süresine ihtiyaç duyarlar, bu nedenle taze fasulyelere kıyasla pişirme süresinden 5 dakika kısaltabilirsiniz.

- Taze fasulye makasla kesilebilir mi?
Evet, zamandan tasarruf etmek için makas kullanabilirsiniz, ancak telleri tamamen çıkarmanın en etkili yolu elle yapmaktır.

- Hangi büyüklükte yeşil fasulye seçmeliyim?
Yemek için hoş olmayan ipliklerden mümkün olduğunca kaçınmak için ekstra ince ve çok ince fasulye seçin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 142Kcal
  • Karbonhidrat: 9.4g
  • Toplam yağ: 8.5g
  • Az doymuş yağ: 5.6g
  • Protein: 3.6g
  • Lif: 6.9g
  • Şeker: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (212g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: