Taze fasulye tavada nasıl pişirilir?

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
20 min
142 Kcal

Pazar yemeklerinize eşlik edecek tavada taze fasulyenin gibisi yok! Taze fasulye, fırında kızarmış tavuk veya ördek göğsüyle harika bir uyum yakalar. Taze fasulyeyi mükemmel şekilde pişirmeniz için ipuçlarımızı paylaşıyoruz :-)

Malzemeler

2

Malzemeler

  • Tencere
  • Tava

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Taze fasulyeleri yıkayın ve uçlarını keserek kılçıklarını temizleyin.
  • Bir tencerede bol miktarda tuzlu su kaynatın.
  • Su kaynadığında taze fasulyeleri ekleyin ve 10 dakika pişirin.
  • Bir tavada bir parça tereyağını eritin ve fasulyeleri yaklaşık 3 dakika soteleyin.
    Hazır! Dilerseniz sarımsak ve maydanozla da tatlandırabilirsiniz :-)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

- Dondurulmuş taze fasulye nasıl pişirilir?
Dondurulmuş taze fasulyeler dondurulmadan önce haşlandığı için daha kısa sürede pişer. Bu nedenle taze fasulyeye kıyasla pişirme süresini 5 dakika kısaltabilirsiniz.

- Taze fasulyenin uçları makasla kesilebilir mi?
Zamandan tasarruf etmek için makas kullanabilirsiniz; ancak fasulyelerin kılçıklarını tamamen temizlemenin en etkili yolu bunu elle yapmaktır.

- Hangi boy taze fasulye seçilmeli?
Yerken rahatsız edebilen kılçıklardan mümkün olduğunca kaçınmak için çok ince veya ekstra ince taze fasulye tercih edin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 142Kcal
  • Karbonhidrat: 9.4g
  • Toplam yağ: 8.5g
  • Az doymuş yağ: 5.6g
  • Protein: 3.6g
  • Lif: 6.9g
  • Şeker: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (212g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: