Zencefilli ve limon otlu tavuk

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 23 m
439 Kcal

Tavuk severler bugün zencefil ve limon otu ekleyerek farklı lezzetler deneyebilir! Bu yapımı son derece kolay tarif, yalnızca birkaç malzemeyle klasik bir yemeği yeniden yorumlayabileceğinizi kanıtlıyor. Pirinç eriştesiyle servis edilen bu tarifle, pratik ve dengeli bir glütensiz yemek hazırlayabilirsiniz :-) Adım adım tarifimizi takip edin ↓ ↓

Malzemeler

2

Hazırlık

Hazırlama süresi1 h 15 m
Pişirme süresi8 min
  • Zencefilli ve Limon Otlu Tavuk - Hazırlık adım 1Tavuk göğsünü parçalara ayırın. Ezilmiş sarımsağı ve soyup ezdiğiniz zencefili ekleyin.
  • Zencefilli ve Limon Otlu Tavuk - Hazırlık adım 2İnce şeritler hâlinde kestiğiniz limon otunu ve soya sosunu ekleyin. İyice karıştırıp 1 saat buzdolabında bekletin.
  • Zencefilli ve Limon Otlu Tavuk - Hazırlık adım 3Pirinç eriştesini bir kaseye koyup üzerini kaynar suyla kapatın. Bir tavada biraz yağı ısıtın; tavuğu marine sosuyla birlikte soteleyin.
  • Zencefilli ve Limon Otlu Tavuk - Hazırlık adım 4Tavuk piştikten sonra kıyılmış kişnişi ekleyin, karıştırın ve tavayı ocaktan alın. Pirinç eriştesini süzün.
  • Zencefilli ve Limon Otlu Tavuk - Hazırlık adım 5İşte zencefilli ve limon otlu tavuğunuz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Zencefil: Taze zencefiliniz yoksa yerine 1 çay kaşığı toz zencefil kullanabilirsiniz. Ancak lezzet açısından taze zencefil kullanmanız daha iyi olur.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 439Kcal
  • Karbonhidrat: 36.2g
  • Toplam yağ: 9g
  • Az doymuş yağ: 1.8g
  • Protein: 47.8g
  • Lif: 4.1g
  • Şeker: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (233g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: