Air fryer'da tofu nugget
şimdi oy verin
Atıştırmalık saatinin tadını çıkarırken hedeflerinizden ödün vermeyin! Basit malzemelerle hazırlanan ve protein kaynağı olan bu tofu nugget’ları, yumuşacık iç dokusunu altın renginde, baharatlı ve karşı konulmaz derecede çıtır bir kaplamayla buluşturuyor. Lezzetli, doyurucu ve dengeli bu tarif, hem nefis hem de hafif bir atıştırmalığı paylaşmak için ideal.
Malzemeler
4
Cajun baharat karışımı için:
Malzemeler
- Tofu presi
- Kesme tahtası
- Air fryer
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Bekleme süresi20 min
Pişirme süresi10 min
Tofuyu 20 ila 30 dakika sıkın. Presiniz yoksa, fazla suyu gidermek için iki tabak arasına koyun ve üzerine bir ağırlık yerleştirin.
Süzülmüş tofuyu bir kesme tahtasının üzerine koyun. Yaklaşık 12 nugget elde edecek şekilde eşit parçalara bölün.
Bir kaseye galeta ununu, kırmızı biberi, sarımsak tozunu, tuzu, soğan tozunu, acı biberi (Cajun baharatı yerine) ve isteğe bağlı malt mayasını ekleyin.
İkinci bir kapta sütü elma sirkesiyle karıştırın.
Üçüncü bir kaba mısır nişastasını koyun.
Her tofu parçasını önce mısır nişastasına bulayın, süte batırın ve ardından her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar hemen galeta ununa bulayın.
Nugget’ları üst üste gelmeyecek şekilde air fryer sepetine yerleştirin, üzerlerine yağ spreyi sıkın ve Air Fry modunda 180°C’de 10 dakika pişirin.
İşte, hazır!
FAQ ❓
Elma sirkesi bu tarifte ne işe yarar?
Bitkisel sütü hafifçe kestirip koyulaştırarak bir tür «fermente süt» oluşturur.
Galeta ununun tofudaki kaplamaya iyi yapışması nasıl sağlanır?
Bitkisel süt ve sirke karışımı tofuyu daha iyi kaplar ve galeta ununun iyice yapışmasını sağlar. Ayrıca lezzetleri öne çıkaran hafif bir ekşilik katar.
Presleme süresini kısaltmak için hangi tofu tercih edilmeli?
Suyu daha az olan sert veya ekstra sert tofu tercih edin; böylece daha kısa süre preslemek yeterli olur.
Tofu nugget’ları ne kadar süre saklanabilir?
Pişmiş tofu nugget’ları hava almayan bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklanabilir; ancak en lezzetli hâlleri tazeyken olur.
Nugget’lar önceden hazırlanabilir mi?
Evet, nugget’ları önceden hazırlayıp air fryer’da düşük ısıda nazikçe ısıtabilirsiniz.
Bu nugget’ların yanında ne servis edilebilir?
Damak zevkinize göre vegan mayonez, barbekü sosu veya tatlı-ekşi sosla harika giderler!
Pişirme ekipmanları
hava fritözü
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Air fryer’da çıtır tofu nugget’ları ve tay usulü yeşil fasulye

Air fryer'da tavuk nugget

Air fryer’da çıtır ve yumuşak gnocchi: sadece 10 dakikada hazır!

Air fryer'da kızarmış polenta: çıtır, sağlıklı ve glütensiz

Air fryer’da jambonlu kroket: az yağla, her zamanki kadar çıtır!

Air fryer kurabiyesi: sadece 6 dakikada hazır!

Air fryer’da otlu çıtır krutonlar (kolay ve hızlı)

Air fryer'da ballı izgara hellim

Air fryer’da kibrit patates: ev yapımı olduğuna kimse i̇nanamayacak kadar çıtır

Air fryer’da bezelye ve feta peynirli köfte: lezzetli ve hazırlaması çok kolay!

Air fryer'da kayısılı clafoutis

Air fryer’da nem usulü karidesli çıtır atıştırmalıklar
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Christelle GarySporcu ve vejetaryen olarak, zorlu görevleri üstlenmeyi çok seviyorum: bütçeyi aşmadan, protein deposu yemekler hazırlayarak tabakları bitkisel malzemelerle doldurmak! Ptitchef’teki görevim mi? Baklagillerin lezzetli, yaratıcı ve gerçekten karşı konulmaz olabileceğini kanıtlamak. Nohut, mercimek ve fasulye, kendilerini hazırlasınlar!
Yorumlar
Bu tarifi not alın:



Bu tarifi not alın