Vegan kırmızı meyveli milkshake tarifi

şimdi oy verin
Drink
Çok kolay
10 min
121 Kcal

Kahvaltıda veya ara öğünde hazırlayabileceğiniz bu pratik kırmızı meyveli milkshake tarifiyle güne lezzet katın. Üstelik bu tarif vegan ve laktozsuz! Klasik dondurma yerine sorbe kullanılıyor :-) Mide rahatsızlığı endişesi yaşamadan herkesin keyifle içebileceği nefis bir içecek ;-) Hazırlaması kolay ve hızlı olan bu vegan milkshake için tek ihtiyacınız bir blender. Birkaç dakika içinde hazır!

Malzemeler

1

Malzemeler

  • 1 blender

Hazırlık

  • Vegan Kırmızı Meyveli Milkshake Tarifi - Hazırlık adım 1Çilekleri yıkayın, saplarını ayıklayın ve ikiye bölün.
  • Vegan Kırmızı Meyveli Milkshake Tarifi - Hazırlık adım 2Badem sütünü blendera dökün. Ahududu sorbesi toplarını ve doğranmış taze çilekleri ekleyin. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderdan geçirin.
  • Vegan Kırmızı Meyveli Milkshake Tarifi - Hazırlık adım 3Milkshake'i bir bardağa dökün ve soğuk olarak servis edin.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu milkshake'i nasıl daha besleyici hâle getirebilirsiniz?

Vegan milkshake'inizin besin değerini artırmak için içine muz veya chia tohumu ekleyebilirsiniz.
Evet, çilekleri ve ahududu sorbesini yaban mersini veya böğürtlen gibi başka kırmızı meyvelerle değiştirebilirsiniz.
Badem sütünün tadı hafif ve biraz tatlıdır. Soya veya Hindistan cevizi sütü gibi diğer bitkisel sütlerin farklı tatları, milkshake'inizin lezzetini etkileyebilir.
En iyi taze tüketildiğinde lezzetlidir. Ancak malzemeleri önceden hazırlayıp daha iyi bir kıvam için servis etmeden hemen önce blenderdan geçirebilirsiniz.
Daha koyu bir kıvam için sorbe veya meyve miktarını artırın; daha akışkan bir kıvam içinse badem sütünü çoğaltın.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 121Kcal
  • Karbonhidrat: 13.3g
  • Toplam yağ: 3.3g
  • Az doymuş yağ: 1.9g
  • Protein: 7.4g
  • Lif: 2.4g
  • Şeker: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (290g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: