Vegan kırmızı meyveli milkshake

şimdi oy verin
Drink
Çok kolay
10 min
121 Kcal

Kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalığı için bu hızlı kırmızı meyveli milkshake tarifini hazırlayın. Küçük bir ekstra mı? Bu tarif vegan ve dolayısıyla laktozsuz! Aslında, klasik dondurma burada sorbe ile değiştirilmiştir :-) Mide rahatsızlıkları konusunda endişelenmeden herkesin tadını çıkarabileceği harika bir içecek ;-) Hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu milkshake için tek ihtiyacınız olan bir blender.

Malzemeler

1

Malzemeler

  • 1 blender

Hazırlık

  • Vegan kırmızı meyveli milkshake - Hazırlık adım 1Çilekleri yıkayın, kabuklarını soyun ve ikiye bölün.
  • Vegan kırmızı meyveli milkshake - Hazırlık adım 2Badem sütünü blendera dökün. Bir kaşık ahududu sorbesini ve doğranmış taze çilekleri ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Vegan kırmızı meyveli milkshake - Hazırlık adım 3Milkshake'i bir bardağa dökün ve iyice soğutarak için!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu milkshake'i nasıl daha besleyici hale getirebilirsiniz?

Vegan milkshake'inizin besin değerini artırmak için muz veya chia tohumu ekleyebilirsiniz.
Evet, çilek ve ahududu şerbetini yaban mersini veya böğürtlen gibi diğer kırmızı meyvelerle değiştirebilirsiniz.
Badem sütü hafif, hafif tatlı bir tada sahipken soya veya hindistan cevizi sütü gibi diğer sütler milkshake'inizin nihai sonucunu etkileyecek farklı tatlara sahip olabilir.
En iyi taze yenir, ancak malzemeleri önceden hazırlayabilir ve daha iyi bir doku için servis yapmadan hemen önce karıştırabilirsiniz.
Daha kalın bir doku için daha fazla sorbe veya meyve ekleyin ve daha akıcı bir doku için badem sütü miktarını artırın.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 121Kcal
  • Karbonhidrat: 13.3g
  • Toplam yağ: 3.3g
  • Az doymuş yağ: 1.9g
  • Protein: 7.4g
  • Lif: 2.4g
  • Şeker: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (290g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: