Vegan kırmızı meyveli milkshake
Kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalığı için bu hızlı kırmızı meyveli milkshake tarifini hazırlayın. Küçük bir ekstra mı? Bu tarif vegan ve dolayısıyla laktozsuz! Aslında, klasik dondurma burada sorbe ile değiştirilmiştir :-) Mide rahatsızlıkları konusunda endişelenmeden herkesin tadını çıkarabileceği harika bir içecek ;-) Hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu milkshake için tek ihtiyacınız olan bir blender.
Malzemeler
Malzemeler
- 1 blender
Hazırlık
Çilekleri yıkayın, kabuklarını soyun ve ikiye bölün.
Badem sütünü blendera dökün. Bir kaşık ahududu sorbesini ve doğranmış taze çilekleri ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Milkshake'i bir bardağa dökün ve iyice soğutarak için!
Gözlemler
Bu milkshake'i nasıl daha besleyici hale getirebilirsiniz?
Vegan milkshake'inizin besin değerini artırmak için muz veya chia tohumu ekleyebilirsiniz.
Bu tarifte başka meyveler kullanılabilir mi?
Evet, çilek ve ahududu şerbetini yaban mersini veya böğürtlen gibi diğer kırmızı meyvelerle değiştirebilirsiniz.
Badem sütü ile diğer bitkisel sütler arasındaki fark nedir?
Badem sütü hafif, hafif tatlı bir tada sahipken soya veya hindistan cevizi sütü gibi diğer sütler milkshake'inizin nihai sonucunu etkileyecek farklı tatlara sahip olabilir.
Bu milkshake önceden hazırlanabilir mi?
En iyi taze yenir, ancak malzemeleri önceden hazırlayabilir ve daha iyi bir doku için servis yapmadan hemen önce karıştırabilirsiniz.
Milkshake'imin dokusunu nasıl kişiselleştirebilirim?
Daha kalın bir doku için daha fazla sorbe veya meyve ekleyin ve daha akıcı bir doku için badem sütü miktarını artırın.
Beslenme
- Karbonhidrat: 13.3g
- Toplam yağ: 3.3g
- Az doymuş yağ: 1.9g
- Protein: 7.4g
- Lif: 2.4g
- Şeker: 12.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın