Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
55 min
202 Kcal

Kolay ve ferah bir başlangıç ya da ana yemek için vejetaryen yaz rulolarımızı deneyin! Rengârenk ve lezzet dolu bu tarif, damak zevkinize hitap edecek. Tarifimizin yanı sıra, yaz rulolarını her seferinde kusursuzca sarmanız için katlama tekniğimizi de paylaşıyoruz. Adımları tek tek takip etmek ve hiçbir ayrıntıyı kaçırmamak için videomuzu izleyin :-)

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi20 min
Bekleme süresi20 min
Pişirme süresi15 min
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 1Tatlı patatesi soyup kibrit çöpü şeklinde doğrayın. Zeytinyağı, tuz, karabiber ve köriyle karıştırın; 210 °C'de 15 dakika fırında pişirin. Soğumaya bırakın.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 2Pirinç eriştesini kaynar suda 4 dakika haşlayın. Süzüp soğumaya bırakın.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 3Havuçları soyun ve sebze soyacağıyla ince şeritler halinde kesin. Kırmızı lahanayı da şeritler halinde doğrayın. Marul yapraklarını ayırın.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 4Bir pirinç yufkasını yumuşaması için yaklaşık 10 saniye ılık suda bekletin.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 5İç harcı pirinç yufkasının alt kısmına yerleştirin. Önce havuç, kırmızı lahana ve tatlı patates çubuklarını, ardından pirinç eriştesini ekleyin. Üzerini marul yapraklarıyla kapatın.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 6İç harcı sıkıca sararak yufkanın alt kısmını yukarı doğru katlayın. Ardından yan kenarları ortaya doğru kapatın ve yaz rulosunu sarın.
  • Vejetaryen yaz ruloları: kırmızı lahana ve tatlı patates - Hazırlık adım 7İşte kırmızı lahana ve fırında pişmiş tatlı patatesli vejetaryen yaz rulolarınız hazır! Nuoc-mâm sosuna batırarak servis edin.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Yaz ruloları kısa sürede tüketilmelidir; tercihen aynı gün içinde yiyin. Buzdolabına koymadan önce streç filme sarabilirsiniz.
İsterseniz soya filizi de ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 202Kcal
  • Karbonhidrat: 34.2g
  • Toplam yağ: 4.2g
  • Az doymuş yağ: 0.6g
  • Protein: 4.6g
  • Lif: 4g
  • Şeker: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (170g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: