Basit lahana çorbası

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
45 min
193 Kcal

Birkaç yemek aşırılığından sonra, midenizi yatıştırmak için iyi bir lahana çorbası gibisi yoktur!

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi30 min
  • Basit lahana çorbası - Hazırlık adım 1Doğranmış soğan ve sarımsağı zeytinyağında kavurun.
  • Basit lahana çorbası - Hazırlık adım 2Soğanlar çok fazla renklenmeden ince doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin.
  • Basit lahana çorbası - Hazırlık adım 3Doğranmış lahananın yarısını ekleyin ve üzerini su ile kapatın. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve et suyu küpünü ekleyin.
  • Basit lahana çorbası - Hazırlık adım 4Kaynatın ve orta ateşte 30 dakika pişirin.
  • Basit lahana çorbası - Hazırlık adım 5Hemen servis edin. Ve işte, lahana çorbanız hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Lahana: Yeşil lahana da kullanabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 193Kcal
  • Karbonhidrat: 30.4g
  • Toplam yağ: 4.9g
  • Az doymuş yağ: 0.6g
  • Protein: 5.3g
  • Lif: 7.1g
  • Şeker: 8.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (345g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: