Çikolata ve fıstık ezmeli kupa keki mikrodalgada 1 dakikada.
şimdi oy verin
Kolay, hızlı, lezzetli ve aynı zamanda gluten intoleransı olanlar (un yok), laktoz ve yumurta intoleransı olanlar için de uygun. Hem veganlar hem de vegan olmayanlar için mükemmel :D Daha çikolatalı bir tarif bulamazsınız! Malzemeleri karıştırın ve mikrodalgada 1 dakika pişirin!
Malzemeler
1
Malzemeler
- Mikser veya öğütücü
Hazırlık
Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi1 min
Tüm malzemeleri (çikolata parçaları hariç) miksere koyun ve karıştırın.
Fincana dökün ve üzerine çikolata parçalarını serpin.
Mikrodalgada maksimum güçte 1 dakika pişirin.
Ve işte bu kadar! Bir top vanilyalı dondurma veya çırpılmış krema ile servis edin.
Gözlemler
* Mikseriniz yoksa her şeyi çok iyi karıştırıp havan veya çatalla ezebilirsiniz.
* Bu tarif yumurtasız olduğu için vegan olarak kabul edilir ve yumurta, gluten ve laktoza karşı intoleransı olan kişiler için uygundur.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 546Kcal
- Karbonhidrat: 59.8g
- Toplam yağ: 22.2g
- Az doymuş yağ: 7.4g
- Protein: 19.2g
- Lif: 12.9g
- Şeker: 38.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 21
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (203g)
Öznitellikler
israf karşıtı
Benzer tarifler

Mini muzlu, fıstık ezmeli ve çikolatalı barlar, şeker ilavesiz ultra lezzetli

Muzlu kase kek

Bakugan pasta

Zamani olmayanlara kolay pasta yapmanin kolayliklari

Muz aromali cikolatali pasta

Paskalya pastasi

Benim usul ''medovik''

Süt reçelli-dulce de leche'li çikolatalı muzlu kek

Ekstra lezzetli muzlu ve çikolatalı kek!

Halley bisküvili pasta

Muzlu/çikolatalı kek - ekstra nemli!

Bal kabağindan pasta
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:







Bu tarifi not alın