Ev yapımı enerji barları

şimdi oy verin
Tatlılar
Çok kolay
30 min
164 Kcal

Kendinizi biraz yorgun mu hissediyorsunuz? Atıştırmalık molanızda ev yapımı enerji barlarımızla enerji depolayın!

Malzemeler

12

Malzemeler

  • Financier kalıbı

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi15 min
  • Ev Yapımı Enerji Barları - Hazırlık adım 1Tereyağını eritin ve bal ile karıştırın (yeterince sıvı değilse balı ısıtın).
  • Ev Yapımı Enerji Barları - Hazırlık adım 2Tahıl karışımını, damla çikolatayı ve kuru üzümleri ekleyip iyice karıştırın.
  • Ev Yapımı Enerji Barları - Hazırlık adım 3Karışımı financier kalıbının gözlerine paylaştırın ve bir çatalla iyice bastırın.
  • Ev Yapımı Enerji Barları - Hazırlık adım 4170 °C'de 15 dakika pişirin. Barları kalıptan çıkarmadan önce serin bir yerde iyice soğumaya bırakın.
  • Ev Yapımı Enerji Barları - Hazırlık adım 5İşte ev yapımı tahıl barlarınız hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Tarifi damak tadınıza göre uyarlayabilirsiniz: Damla çikolata yerine ceviz veya yer fıstığı, kuru üzüm yerine başka kuru meyveler, temel tahıl karışımı yerine de farklı tahıllar kullanabilirsiniz.

Financier kalıbınız yok mu? Karışımı bir tepsiye yayın, ardından bar şeklinde kesin :-)

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 164Kcal
  • Karbonhidrat: 23.4g
  • Toplam yağ: 6.9g
  • Az doymuş yağ: 4.4g
  • Protein: 1.3g
  • Lif: 0.9g
  • Şeker: 14.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (37g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: