Diyet / Sağlık

1384 tarifler
Tarif Nohutlu semizotu

Nohutlu semizotu

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 2 demet semizotu 2 adet havuc (rendelenmis) 1 bardak haslanmis nohut 2 corba kasigi pirinc 1 adet sogan 3 adet domates (rendelenemis) 2 bardak su...
Tarif Kirmizi pancar koftesi

Kirmizi pancar koftesi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 2 adet kirmizi pancar (cig, rendelenmis) 1 bardak haslanmis ak dari (veya kinoa) 1 bardak aycicegi cekirdegi ici 1/2 bardak susam 1 adet sogan 1/2...
Tarif Cevizli hurma toplari

Cevizli hurma toplari

Aperatif Çok kolay 15 min 10 min
Malzemeler: 200 g. hurma 100 g. ceviz ici 3-4 damla aroma (rom, badem, vanilya) uzeri icin toz hindistan cevizi
Tarif Bugdayli yesil salata

Bugdayli yesil salata

Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: 1 bardak haslanmis asurelik bugday Bir avuc roka Bir avuc semizotu Bir tutam maydanoz Bir tutam dereotu Zeytinyagi Taze limon suyu Nar eksisi...
Tarif Misir unlu vegan krep

Misir unlu vegan krep

Diğer Çok kolay 10 min 5 min
Malzemeler: 150 ml soya sutu 2 corba kasigi misir unu 4 corba kasigi un ceyrek paket kabartma tozu Cok az tuz veya seker (damak tadina gore)
Tarif Kakaolu vegan muffin (vegan topkek)

Kakaolu vegan muffin (vegan topkek)

Aperatif Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 bardak soya sutu 1 tatli kasigi sirke ¾ bardak seker 1/3 bardak sivi yag 1 bardak un 1/3 bardak kakao 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1/4...
Tarif Yulaf ezmeli toplar

Yulaf ezmeli toplar

Aperatif Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 bardak kuru yulaf ezmesi 1/2 bardak su 2 corba kasigi ogutulmus ceviz 1-2 corba kasigi hindistan cevizi rendesi 2 corba kasigi seker (veya agave...
Tarif Fistik ezmeli bal kabakli kurabiye

Fistik ezmeli bal kabakli kurabiye

Diğer Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 bardak pure edilmis bal kabagi (veya 1,5 badak bal kabagi tatlisi) 2-3 corba kasigi soya sutu veya su 1/2 ile 1 bardak arasi seker 1/2 bardak...
Tarif Vegan salep

Vegan salep

Diğer Çok kolay 5 min 5 min
Malzemeler: 1 silme cay kasigi salep (gercek toz salep, hazir paket degil. Cay kasigi da standart Turk cay kasigi) 1 tepeleme cay kasigindan biraz az ararot 3...
Tarif Nohut unlu omlet

Nohut unlu omlet

Ana yemekler Çok kolay 10 min 5 min
Malzemeler: 1/2 corba kasigi ogutulmus keten tohumu 1 corba kasigi icme suyu 1/2 bardak nohut unu 1 silme cay kasigi kabartma tozu 1 dis ince dogranmis...
Tarif Zeytinyağlı kereviz

Zeytinyağlı kereviz

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 su bardağına yakın zeytinyağı 1 orta boy kereviz 2 orta boy soğan 1 küçük garnitür konservesi 2 yemek kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay...
Tarif Brokoli̇ ağaci salatasi

Brokoli̇ ağaci salatasi

Girişler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 adet brokoli 1 adet havuç 1 adet kırmızı biber 1/2 çay bardağı haşlanmış mısır 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 adet limonun suyu 1-2 diş sarımsak Tuz
Tarif Mahluta çorbasi

Mahluta çorbasi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1,5 su bardağı kırmızı mercimek 1 çay bardağı pirinç 2 adet kuru soğan 10 su bardağı su 1 yemek kaşığı domates salçası 1/2 yemek kaşığı biber...
Tarif Patates çorbasi

Patates çorbasi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 3 adet orta boy patates 1 adet kuru soğan 8 bardak et suyu 2 çorba kaşığı un 1 su bardağı süt 2 yemek kaşığı sıvı yağ karabiber tuz ÜZERİ İÇİN : 2...
Tarif Sonbahardan kalanlar, elma toplama ve güveç

Sonbahardan kalanlar,elma toplama ve güveç

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: Buğulama domates Yeşil biberler Soğan Karistirilir Pieces Guve kıyma 2 yemek kaşığı domates salçası çorbası 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı Ezilmiş...
Tarif Ispanakli yoğurtlu çorba

Ispanakli yoğurtlu çorba

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 çay fincanı ince doğranmış ıspanak sapı 2 yemek kaşığı sıvıyağ 1 tane minik soğan (ince kıyılmış) 1 diş sarmısak 1 su bardağı yoğurt 1 yumurta...
Tarif Fistikli sebzeli̇ çorba

Fistikli sebzeli̇ çorba

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 4-5 tavuk but (haşlanıp ufak ufak doğranacak) 1 su bardağı iç Antep fıstığı (sıcak suda ıslatılıp kabukları soyulacak) 2 havuç 1 kereviz (havuç ve...
Tarif Çi̇ğ brokoli̇ salatasi

Çi̇ğ brokoli̇ salatasi

Girişler Çok kolay 10 min
Malzemeler: Kırmızı oval brokoli Kıyılmış soğan Tuzlar Kırmızı biber Ceviz Nar sosu Sıkım zeytinyağı
Tarif Soğuk cheesecake

Soğuk cheesecake

Tatlılar Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: Şanti Çırpılmış 2 litre Pınar Beyaz 400 g Toz Şeker 100 g Yaprak Jelatin 50 g Yoğurt Süzme 400 g Portakal Kabuğu 2 adet Karamel Jöle 500 g...
Tarif Mercimek çorbası tarifi

Mercimek çorbası tarifi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 1/2 su bardağı yeşil mercimek 4 çorba kaşığı margarin 1 orta boy soğan 1 orta boy havuç 6 su bardağı et ya da tavuk suyu 1 çay kaşığı tuz 1 çay...
Tarif Karnabahar çorbasi

Karnabahar çorbasi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 200 g haşlanmış karnabahar 1 adet rendelenmiş havuç 1 baş soğan 2 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı tereyağı 1 kase yoğurt tuz karabiber pul biber nane
Tarif Kabak i̇çi̇nden mücver

Kabak i̇çi̇nden mücver

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 5-6 adet adet kabaktan çıkan kabak içi 2 adet yumurta ½ su bardağı un 100 g istediğiniz bir peynir 1/2 demet maydanoz 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı...
Tarif Kabak mücveri̇

Kabak mücveri̇

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 4 adet orta boy kabak 3 Yumurta 3 kahve fincanı Un 1 demet taze soğan 1 demet dereotu 1 demet taze nane Kızartma için sıvı yağ Tuz karabiber