Diyet / Sağlık

1357 tarifler
Tarif Yeşil mercimek yemeği

Yeşil mercimek yemeği

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 su bardağı yeşil mercimek (akşamdan ıslatılmış) 2 adet kuru soğan ( büyükse bir de olur) 1 su bardağı kışlık kaynatma domates 1 tatlı kaşığı tuz...
Tarif Beşamel soslu brokoli

Beşamel soslu brokoli

Ana yemekler Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 3-4 dal karnabahar 3-4 dal brokoli 2 havuç Beşamel sos için : 1 yemek kaşığı sıvı yağ 2 yemek kaşığı un 2 bardak süt Üzeri için : 5-6 dilim kaşar...
Tarif Peynirli kırmızı biber sarma

Peynirli kırmızı biber sarma

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 5 adet kırmızı biber 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir 1 avuç ceviz içi 5 dal maydanoz Taze soğan Zeytin yağı Nar ekşisi
Tarif Çikolatalı havuç topları

Çikolatalı havuç topları

Aperatif Çok kolay 10 min
Malzemeler: 400 g havuç 8 adet petit beurre bisküvi Yarım bardak şeker 80 g bitter çikolata 1 tatlı kaşığı tereyağı 7-8 adet kırık ceviz içi isteğe göre damla...
Tarif Yoğurtlu sade bulgur köftesi̇

Yoğurtlu sade bulgur köftesi̇

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 2 su bardağı köftelik (ince) bulgur 1 yumurta 2 su bardağı kaynar su 1- 1,5 çay bardağı un Tuz karabiber kimyon Haşlama Malzemesi : 1 büyük...
Tarif Ayran aşi çorbasi (erçi̇ş yöresi̇)

Ayran aşi çorbasi (erçi̇ş yöresi̇)

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 büyük kase yoğurt ( 2 su bardağı) 1 tane küçük küçük doğranmış yemeklik yeşil kabak 1 tane çırpılmış yumurta 1 yemek kaşığı un (tepeleme) 1/2...
Tarif Nohutlu ve pi̇ri̇nçli̇ yoğurt çorbasi

Nohutlu ve pi̇ri̇nçli̇ yoğurt çorbasi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 büyük kase yoğurt 1 yumurta 1 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı yıkanmış haşlanmış pirinç 2 yemek kaşığı haşlanmış nohut Tuz Üzeri İçin : 1 yemek...
Tarif Karişik sebze salatasi

Karişik sebze salatasi

Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 kase haşlanmış veya konserve bezelye 250 g haşlanmış ve doğranmış taze bakla 1 kase haşlanmış iç bakla 1 avuç haşlanmış buğday 1/2 demet ince...
Tarif Ezo gelin çorbası

Ezo gelin çorbası

Aperatif Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1 kahve fincanı pirinç 1 kahve fincanı ince bulgur 1 kahve fincanı tel şehriye 1 tane soğan 2 yemek kaşığı tereyağı...
Tarif Patates ve havuçlu salata

Patates ve havuçlu salata

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 5-6 adet haşlanmış patates 4-5 adet orta boy havuç Tuz Bir kase sarımsaklı yoğurt Sıvıyağ Pulbiber Dereotu
Tarif Brokoli salatası

Brokoli salatası

Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: yarım kilo brokoli 1 büyük çay bardağı tel şehriye 3 adet havuç 1 yemek kaşığı sıvıyağ 1 tatlı kaşığı hardal 1 avuç mısır yarım kilo yoğurt 3...
Tarif Kirmizi lahana salatasi

Kirmizi lahana salatasi

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 1 adet küçük boy kırmızı lahana 1,5 su bardağı yoğurt 2-3 yemek kaşığı mayonez birkaç damla zeytinyağ
Tarif Zeyti̇nyağli kabak

Zeyti̇nyağli kabak

Ana yemekler Çok kolay 10 min 15 min
Malzemeler: 3 kabak yarım çay bardağı zaytinyağ -1 soğan 3 havuç 1 yemek kaşığı salça 1 çay kaşığı toz şeker yarım çay bardağı su Karabiber Tuz
Tarif Zeyti̇nyağli ispanak

Zeyti̇nyağli ispanak

Ana yemekler Çok kolay 5 min 15 min
Malzemeler: 500 g ıspanak 1 soğan 2-3 yemek kaşığı pirinç(bunu eklemeyedebilirsiniz) su (üzerini çok az geçecek) zeytinyağı tuz
Tarif Çörekotlu yoğurtlu hamur kizartmasi

Çörekotlu yoğurtlu hamur kizartmasi

Diğer Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: 2-3 yemek kaşığı yoğurt 1 yumurta çörekotu 1 paket kabartma tozu aldığı kadar un Kızartmak için sıvıyağ
Tarif Havuçlu toplar

Havuçlu toplar

Aperatif Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 5 adet havuç 1 su bardağından biraz az tozşeker 1 çay kaşığı tarçın(isteğe göre arttırılabilir) 1 paket vanilya 1 paket petibör bisküvi yarım su...
Tarif Zeyti̇nyağli semi̇zotu

Zeyti̇nyağli semi̇zotu

Ana yemekler Çok kolay 10 min 25 min
Malzemeler: 1 demet semizotu 1 adet soğan 1 adet domates 1 su bardağı su 3 yemek kaşığı zeytinyağı tuz karabiber
Tarif Pirinçli ispanak sapı

Pirinçli ispanak sapı

Ana yemekler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: Bir büyük kase ıspanak sapı 1 baş soğan Yarım bardak kadar pirinç 1 tatlı kaşığı kadar karışık salça Zeytinyağı Tuz karabiber pul biber Üzeri için...
Tarif Sütlü ispanak çorbası

Sütlü ispanak çorbası

Ana yemekler Çok kolay 10 min 10 min
Malzemeler: 300 gkadar ıspanak yaprağı 2 bardak süt veya denk olacak kadar çiğ krema 1 tane kuru soğan 2 kaşık un 2 bardak et veya tavuk suyu 2 bardak su Tuz...
Tarif Pancarlı coleslaw

Pancarlı coleslaw

Girişler Çok kolay 10 min 20 min
Malzemeler: Lahana Havuç Kereviz Mandolin Patates Bal Fındık Paprika Biz sos yapmak: Bal Tuz Biber değirmeni Sarımsak Sirke Sızma Ayvalık Nane Taze kişniş...
Tarif Yoğurtlu kabak salatasi

Yoğurtlu kabak salatasi

Ana yemekler Çok kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 2 adet kabak 1 adet havuç zeytinyağı tuz 1 su bardağı torba yoğurdu 1-2 diş sarımsak
Tarif Pirinçli domates çorbası

Pirinçli domates çorbası

Diğer Kolay 5 min 10 min
Malzemeler: 4 adet domates 1 yemek kaşığı salça 5-6 su bardağı su 1 yemek kaşığı salça 1,5 çay bardağı pirinç Maydonoz Tuz karabiber Zeytinyağ