Sağlıklı Atıştırmalıklar

Malzemeler: 1 su bardağına yakın zeytinyağı 1 orta boy kereviz 2 orta boy soğan 1 küçük garnitür konservesi 2 yemek kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay...

Malzemeler: 1 adet brokoli 1 adet havuç 1 adet kırmızı biber 1/2 çay bardağı haşlanmış mısır 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 adet limonun suyu 1-2 diş sarımsak Tuz

Malzemeler: Kırmızı oval brokoli Kıyılmış soğan Tuzlar Kırmızı biber Ceviz Nar sosu Sıkım zeytinyağı

Malzemeler: 5-6 adet adet kabaktan çıkan kabak içi 2 adet yumurta ½ su bardağı un 100 g istediğiniz bir peynir 1/2 demet maydanoz 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı...

Malzemeler: 4 adet orta boy kabak 3 Yumurta 3 kahve fincanı Un 1 demet taze soğan 1 demet dereotu 1 demet taze nane Kızartma için sıvı yağ Tuz karabiber

Malzemeler: Yarım paket baklavalık yufka 1,5 su bardağı tahin 2 su bardağı dövülmüş ceviz 1,5su bardağı şeker 1 su bardağı sıvıyağ

Malzemeler: 2 adet yumurta 1 su bardağı toz şeker yarım su bardağı sıvı yağ 1 çay bardağı yoğurt 2-3 adet ( bir su bardağı kadar ) rendelenmiş havuç 1 adet...

Malzemeler: 1 adet küçük boy beyaz lahananın yarısı 1 adet havuç 2 dal yeşil soğan 1 su bardağı yoğurt 1 yemek kaşığı mayonez 1-2 diş sarımsak üzerine koymak...

Malzemeler: muhallebi : 6 yemek kaşığı un 6 yemek kaşığı şeker Süt 1 yemek kaşığı vanilya, kahve En harç : 3 adet rende havuç 2 yemek kaşığı şeker Ezilmiş...

Malzemeler: 250 g margarin Aldığı kadar un 1 kahve fincanı zeytinyağı 1 kahve fincanı yoğurt 2 adet yumurta 1 tatlı kaşığı tuz 2 yemek kaşığı toz şeker 1...

Malzemeler: 1 demet semizotu Yoğurt 2-3 diş sarımsak Tuz sumak

Malzemeler: 300 g mantar 1 adet havuç 3 adet kırmızı biber 1 kase yoğurt 3-4 diş sarımsak Tuz Karabiber Limon suyu 2 yemek kaşığı sıvı yağ Süslemek için :...

Malzemeler: 1 tane olgunlaşmış avokado 2 kaşık yoğurt 1 tane limonun suyunu 4-5 diş sarımsak 1 kaşık kuru nane 2 kaşık mayonez 1 kaşık zeytin yağ 1/2 tatlı...

Malzemeler: 1 küçük lahana 1 bütün limon suyu 2 tatlı kaşığı tuz yarım çay bardağı zeytinyağı yarım çay bardağı elma sirkesi

Malzemeler: 2 su bardağı ince bulgur 1 yumurta 2 çorba kaşığı un Tuz Karabiber Toz kırmızı biber Kimyon Su Üzeri için : 1 kase sarımsaklı yoğurt 200 g kıyma 1...

Malzemeler: 1 su bardağı ince bulgur 2 kırmızı biber 5 yeşil biber 1 tutam maydanoz 1 tutam dereotu 1 tutam nane 1 tutam taze soğan 1 adet domates 1 adet...

Malzemeler: 200 g beyaz hindiba 1 su bardağı kadar ceviz içi 1 adet portakal 1 adet armut 1 adet yeşil elma 75 g rokfor peyniri yada orta yağlı beyaz peynir 1...

Malzemeler: Bir küçük karnabaharın yarısı 1 adet havuç 1 adet ufak patates 1 çay bardağı zeytinyağ 1 adet limonun suyu 3 diş sarımsak tuz 15-17 dal maydanoz (...

Malzemeler: 400 g havuç 8 adet petit beurre bisküvi Yarım bardak şeker 80 g bitter çikolata 1 tatlı kaşığı tereyağı 7-8 adet kırık ceviz içi isteğe göre damla...

Malzemeler: 2 su bardağı köftelik (ince) bulgur 1 yumurta 2 su bardağı kaynar su 1- 1,5 çay bardağı un Tuz karabiber kimyon Haşlama Malzemesi : 1 büyük...

Malzemeler: 1 kase haşlanmış veya konserve bezelye 250 g haşlanmış ve doğranmış taze bakla 1 kase haşlanmış iç bakla 1 avuç haşlanmış buğday 1/2 demet ince...

Malzemeler: 5-6 adet haşlanmış patates 4-5 adet orta boy havuç Tuz Bir kase sarımsaklı yoğurt Sıvıyağ Pulbiber Dereotu

Malzemeler: yarım kilo brokoli 1 büyük çay bardağı tel şehriye 3 adet havuç 1 yemek kaşığı sıvıyağ 1 tatlı kaşığı hardal 1 avuç mısır yarım kilo yoğurt 3...

Malzemeler: 1 adet küçük boy kırmızı lahana 1,5 su bardağı yoğurt 2-3 yemek kaşığı mayonez birkaç damla zeytinyağ