Sağlıklı Atıştırmalıklar

Malzemeler: Lahana Havuç Kereviz Mandolin Patates Bal Fındık Paprika Biz sos yapmak: Bal Tuz Biber değirmeni Sarımsak Sirke Sızma Ayvalık Nane Taze kişniş...

Malzemeler: 2 adet kabak 1 adet havuç zeytinyağı tuz 1 su bardağı torba yoğurdu 1-2 diş sarımsak

Malzemeler: Meyveli kırmızı şarap 1 şişe 450 gr kuru incir 2 armut 2 elma Ayva 1 1 portakal 1 defne yaprağı Tarçın sopa 100 g şeker 1 portakal kabukları

Malzemeler: 500 g.kadar brokoli 1 adet büyük havuç 2 adet sivribiber 1 adet kırmızıbiber 1/2 kutu konserve mısır 5-6 adet kornişon turşu zeytinyağ limonsuyu...

Malzemeler: 8 adet ufak patates yarım demet dereotu pul biber zeytinyağ tuz

Malzemeler: Karnıbahar 4 yumurta tereyağ zeytinyağ tuz karabiber

Malzemeler: 3 Adet Yumurta 1/2 Su Bardağı Sıvı yağ 1 Su bardağı Süt 1 Çay Bardağı Pekmez 1 Çay bardağı Tahin 1 Çay Bardağı Ceviz 2-2,5 Su Bardağı Un 1'er Pk...

Malzemeler: 3/ 4 su bardağı demli sıcak early grey çay 1 su bardağı hurma (çekirdekleri temizlenmiş) 1 adet orta büyüklükte elma (rendelenmiş ve ekşi olmayan...

Malzemeler: 1 kg kırmızı pancar peynir topları için : 250 g süzme peynir 1/3 demet dereotu 1 /2 cay kaşığı pul biber 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 çay kaşığı...

Malzemeler: 250 g tereyağı ya da margarin 1 yumurta (sarısı hamura akı üzerine) 1 kahve fincanı sıvıyağ 1 su bardağı incecik öğütülmüş ceviz 1 paket kabartma...

Malzemeler: 1 bardak süt 1/2 brdak sıvıyağ 1/2 bardak su 2 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı tuz 4 dolu bardak un 1 paket maya içi için : 3/4 bardak haslanmış...

Malzemeler: 4 adet haşlanıp ezilmiş patates 2 çay bardağı bulgur(aynı miktar kaynak su ile ıslatılmış) 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı...

Malzemeler: 1 kg ıspanak 2-3 adet rende domates 1 adet soğan 1 çorba kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 2-3 kaşık sıvıyağ Bulgur...

Malzemeler: 1 baş karnabahar orta büyüklükte 1 adet yumurta 1 avuç doğranmış maydanoz 3 çorba kaşığı dolusu un 100 ml soğuk soda 1 tatlı kaşığı curry 1/2...

Malzemeler: 10 adet kiraz domates 3 avuç dolu dolu salata yeşilliği (roka - tere - marul karışımı kullandım) 2 çorba kaşığı çam fıstığı 1/2 avokado 30 g eski...

Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek 1.5 su bardağı ince bulgur 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 tane limon puliber tuz...

Malzemeler: Pound kabak Sarımsak İki karanfil 3 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı susam yağı 2 kırmızı soğan Zahter Limonata Maydanoz Tuz Biber Bal Yağ...

Malzemeler: 1 Su bardagi quinoa 3 tane kurutulmus domates 3 yemek kasigi haslanmis misir 5-6 tane kornison Maydanoz frenk sogani veya taze sogan Ceviz yagi tuz

Malzemeler: 1 adet göbek salata bir kaç dal nane 1 adet avakado 1 adet yeşil elma 2 yemek kaşığı kuru üzüm 2 yemek kaşığı ceviz elma sirkesi zeytinyağ tuz

Malzemeler: 1,5 su bardağı yeşil mercimek 4-5 adet taze soğan 1/4 demet maydanoz 1/4 demet dereotu 1/4 demet nane 1 adet kırmızı biber 2 adet sivri biber 1...

Malzemeler: 2 su bardağı haşlanmış bugday 1/2 su bardağı haşlanmış mısır 1 adet büyük boy kırmızı biber 1 adet büyük boy salatalık bir kaç dal dereotu bir kaç...

Malzemeler: 1 demet semizotu 3 su bardağı yoğurt 3 yemek kaşığı süzme yoğurt 3 diş sarımsak 3 çorba kaşığı zeytinyağı 2 adet iri salatalık 1 çorba kaşığı...

Malzemeler: 1 su bardağı nar suyu 1/2 su bardağı çilek 4-5 küp buz 1 yemek kaşığı bal

Malzemeler: 1.5 su bardağı un 1 paket baking powder 1 paket karbonat 2 çay kaşığı tarçın 1/2 tatlı kaşığı toz zencefil 1/2 tatlı kaşığı toz karanfil 1/2 tatlı...