Fıstıklı ekmekli tavuk, özlediğiniz lezzetler!
Klasik ekmek kırıntılarınızı ezilmiş yer fıstığı ile değiştirin! Fırında tavuğunuza ekstra lezzet katmanın harika bir yoludur (nefis!). Elbette parmaklarınızla yenecek ve %100 tadım keyfi için barbekü, hardal veya ketçap sosu eşlik edecek ;-) Oh evet, neredeyse söylemeyi unutuyorduk: bu tarifi yapmak için sadece 3 malzemeye ihtiyacınız var! Bu sefer denememek için hiçbir neden yok...
Malzemeler
Malzemeler
- Bir blender
- Bir fırın tepsisi
- Bir fırın
- Bir tabak
- Bir doğrama tahtası
- Bir bıçak
- Bir kase
- Bir çatal
Hazırlık
- Fıstıklarınızı küçük parçalar haline gelene kadar bir blenderda kabaca karıştırın. Bir tabağa aktarın.
- Bir yumurtayı bir kasede çırpın ve iki tavuk göğsünü uzunlamasına ikiye bölün.
- Yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisi hazırlayın ve fırını önceden 200°C'ye ısıtın.
- Tavuk göğsünün yarısını alın, fırın tepsisine yerleştirmeden önce çırpılmış yumurtaya ve ardından fıstığa batırın.
Aynı işlemi diğer 3 parça tavuk için de yapın. - 200°C'de 20 dakika pişirin.
Ve işte bu kadar! Afiyet olsun!
Gözlemler
Fıstıklı pane tavuğumu ne ile servis etmeliyim?
Tavuk parçalarımızı bir tabağa yerleştiriyoruz ve bir tencere sebze ve makarna ile servis ediyoruz: mükemmel üçlü!
Fıstıklı tavuğu ne kadar süre saklayabilirim?
Bu tarifi hava almayan bir teneke kutuda buzdolabında 2 gün boyunca saklayabilirsiniz.
Bu pane tavuğu dondurabilir miyim?
Bu tarifi dondurabilirsiniz, ancak tavuk göğsünüzün daha önce dondurulmamış olduğunu kontrol edin. Buzlarını çözmek için 140°C'de 5-10 dakika fırında tutmanızı ve pişip pişmediklerini kontrol etmenizi öneririz.
Fıstıklı pane tavuk için hangi fıstıkları kullanmalıyım?
Burada tuzsuz kavrulmuş yer fıstığı kullandık. Tuz eklemek tarifinizin dengesini etkileyebilir. Öte yandan, kavrulmuş yer fıstığını kavrulmamış yer fıstığı ile değiştirebilirsiniz (ama yine de tuzsuz!).
Bu pane tavuğun yanında hangi sosu servis etmeliyim?
Biz bu tarifi barbekü sosu ile hazırlamayı seviyoruz. Kapari bazlı tartar sosu veya ballı hardal sosu da deneyebilirsiniz. Web sitemizde çok sayıda sos tarifi bulabilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 5.4g
- Toplam yağ: 21.7g
- Az doymuş yağ: 4.6g
- Protein: 38.3g
- Lif: 2.2g
- Şeker: 2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın