Hindistan cevizi sütlü körili tavuk
şimdi oy verin
Damaklarınızı uzak diyarlara götürecek, köri aromalı ve Hindistan cevizi sütünün yumuşaklığıyla zenginleşen bir yemekten daha iyisi olabilir mi? Körili tavuk tarifimizi keşfedin!
Malzemeler
3
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi25 min
Doğranmış tavuğu bir kaseye alın. Sarımsağı rendeleyip köri ve yarım limonun suyuyla birlikte ekleyin. Karıştırın ve yaklaşık 15 dakika, en fazla 30 dakika marine edin (limon suyu tavuğu pişirmeye başlayacaktır).
Soğanı, sarı dolmalık biberi, havuçları ve Frenk soğanını blendera alın. Koyu kıvamlı bir püre elde edene kadar çekin.
Zeytinyağı ve tereyağını bir tavada ısıtın, ardından sebze karışımını ekleyin. Sebzelerdeki suyun buharlaşması için 10 dakika pişirin.
Ardından domates salçasını, zencefili ve toz kırmızı biberi ekleyip tuz ve karabiberle tatlandırın. Karıştırın. Domates salçasının ekşiliğini dengelemek için karışıma biraz şeker de ekleyebilirsiniz.
Ardından marine edilmiş tavuğu ekleyin ve pişmeye bırakın.
Tavuk piştikten sonra hindistan cevizi sütünü ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışım koyulaşana kadar pişirin.
Pilavla birlikte servis edin. Körili tavuğunuz hazır! Afiyet olsun!
Gözlemler
Domates salçası: İstenen kıvamın yoğun olması için domates sosu yerine domates salçası kullanmak önemlidir. Burada amaç, çok sulu bir sos elde etmek değildir.
Baharatlar: Miktarlarını damak zevkinize göre ayarlayın. Öte yandan, baharatları seviyorsanız sağlığınız için de faydalı olduklarından onları tarifinizden eksik etmeyin. Taze zencefil daha da lezzetli olur ve Asya yemeklerinde olduğu gibi yemeğin tadını belirginleştirir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 384Kcal
- Karbonhidrat: 12.7g
- Toplam yağ: 22.8g
- Az doymuş yağ: 14.6g
- Protein: 29.6g
- Lif: 3.6g
- Şeker: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (276g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Tavuk sote

Zerdeçal pilavlı tavuk tava

Tavuk suyuna arpa şehriye çorbası

Tavuklu lazanya - 15 ekim 2012

Nasi goreng: endonezya usulü kızarmış pilav

Bolonez soslu lazanya: herkesin sevdiği tarif!

Tavuklu krep desek?

Hardallı antep fıstıklı tavuk rillettes tarifi

Limonlu tavuk-süper lezzetli

Kağıt kebabı

Yağlı kâğıtta tavuk (kolay ve sağlıklı)

Tavuk ızgara (piknik sezonuna kaldığımız yerden devam)
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:


Bu tarifi not alın